Übungen

Ah - Stirb

Alle Spieler stellen sich in einem Kreis auf, und schauen auf den Boden. Der Spielleiter ruft irgendwann "Jetzt!" und jeder schaut einem ...

Am laufenden Band

2 Spieler stehen sich gegenüber. Spieler 1 zählt 30 Sekunden lang Begriffe auf, die ihm einfallen (i.d.R. ergibt sich eine assoziative Ke...

Ampel

Bei dieser Übung trainiert man Wahrnehmung, Gehen, Begegnung, Status, Haltung, Figur Spielidee: Die typische und allen bekannte Situatio...

Andere Reaktion

Eine Übung, um starke Reaktionen/Angebote und klare Charaktere zu üben. Es wird eine Zwei Personen Szene gespielt. Spieler A ist der Ini...

Assoziationskreis mit Wiederholung

Im ersten Teil der Übung werden in mehreren Runden von den Spielern Begriffe assoziiert wie in Assoziationskreis beschrieben. Nach Ende d...

Atemübung

Die folgende Übung ist jedoch nur für "Ausatmer" geeignet. Bei der professionellen Stimmbildung werden alle Menschen in "Einatmer" und "A...

Auf Linie

Alle Spieler stehen nebeneinander auf einer Linie, mit Blickrichtung nach vorn. Am linken und am rechten Ende der Reihe muss Platz bleibe...

Begegnungen

Die Gruppe wird in As und Bs aufgeteilt. Beide Gruppen laufen im Raum umher. Zunächst haben die As Hochstatus und bewegen sich entspreche...

Begriffskreis

Im Kreis werden kreuz und quer von Spieler zu Spieler wechselnde Begriffe aus einer Begriffsfamilie weitergegeben, z.B. Gemüsesorten, Spo...

Bewegungsimpuls durch Berührung

Die Spieler bilden Paare und verteilen sich im Raum. Einer (A) steht mit geschlossenen Augen. Der andere (B) tippt ihn nun leicht an den ...

Bewegungsimpulsen folgen

Die Spieler legen sich entspannt auf den Boden (mit möglichst viel Platz um sich herum, eventuell auf Isomatten) und schließen die Augen....

Big Booty

Big Booty ist so ein Aufwärm-Klassiker, der von außen total albern aussieht und einen drinnen trotzdem ganz schön schwitzen lässt. Im Gru...

Blinzelmörder

Alle Spieler gehen durch den Raum. Vorher hat der Spielleiter einen auserkoren, welcher mit einem Blinzeln töten kann. Dieser muss nun mö...

Büroklammer Spiel

Dies ist eine gute Übung zum Erkennen von Mustern (Patterns) und dem größer machen von Angeboten, die bereits gemacht wurden. Diese Übung...

Charakterübung

Alle gehen durch den Raum, jeder mit einem bestimmten Charakter. Immer wenn man sich begegnet, spricht man ein zwei Sätze miteinander, un...

Columbianer

Diese Partnerübung dient dazu, die Konzentration zu bündeln und den Kopf durch bewusste kognitive Überlastung frei zu bekommen. Durch die...

Der schlafende Mensch

Die Wahrnehmung der Theaterspielerinnen und Spieler können durch die Übung erweitert werden. In der Mitte des Raumes liegt ein schlafend...

Der strenge Chef

Drei Spieler sitzen nebeneinander auf drei Stühlen. In der Mitte sitzt der Chef, links und rechts sitzen seine Untergebenen. Der Chef ver...

Distanz-Schlägerei

Zwei Spieler stehen sich in angemessener Entfernung gegenüber. Einer ist der Angreifer, der andere der Verteidiger. Der Angreifer nutzt w...

Einer zuviel

Diese Übung kann man mit 3 bis 5 Spielern machen. Wie schon der Name sagt, ist ein Spieler zuviel auf der Bühne. Ein Spieler muss also vo...

Einsingen

Übung 1: Alle singen ein bekanntes einfaches Lied (Hänschen Klein, verschiedene Kanons (Theo, spann den Wagen an), etc.) in verschiedene...

Emotionaler Stuhl

Diese Soloübung beginnt der Spieler sitzend auf einem Stuhl. Er bekommt eine einfache Vorgabe, z.B. "Schuhe". Seine Aufgabe ist es nun - ...

Exzellenzen Spiel

Dieses aus Österreich stammende Spiel lässt sich gut als Übung für Behaupten und Annehmen nutzen. Außerdem (nebenbei) Hoch- und Tiefstatu...

Fallen lassen

Kleingruppe Es werden drei Spieler gebraucht. Ein Spieler stellt sich zwischen die anderen beiden Spieler. Er schließt seine Augen, mach...

Fast Food Stanislawski

2 Spieler spielen eine Szene. Als Vorgabe können Sie einen Titel oder einen Ort bekommen. Die Spieler bekommen jedoch einen Subtext für i...

Festgehalten bewegen, dann gehen

Eine ruhige Übung zur Körperwahrnehmung. Zunächst gehen alle durch den Raum. Dann finden sich die Spieler zu Paaren, die etwa gleich groß...

Folge dem Folgenden

Unter dem Begriff Folge dem Folgenden versteht man das Prinzip, dass mehrere Spieler eine bestimmte Handlung gleichzeitig ausführen, ohne...

Führungsübungen

Dies sind verschiedene Paarübungen, bei denen ein Spieler die Augen schließt und vom anderen auf verschiedene Weisen durch den Raum gefüh...

Gähnübung

Alle Spieler gehen durch den Raum und Gähnen, so laut es nur geht. Man wird merken, dass die Laute dabei von ziemlich weit hinten kommen...

Gedankenspiel

Zwei Spieler kommen auf die Bühne und treffen sich rein zufällig an einem Ort, welcher vorgegeben wird. Beide haben sich lange nicht ges...

Gefühlskreis

Einer gibt ein (möglichst positives) Gefühl weiter. Der Nebenmann macht das Gefühl nach. Sobald beide das gleiche Gefühl haben, sagt Spie...

Gefühlskreis 2

Die Spieler stehen im Kreis. Einer sagt zu seinem Nachbarn einen einfachen Satz in einer bestimmten Emotion und mit passender Gestik. Der...

Gegenteil

Der Spielleiter bittet die Teilnehmer, das Gegenteil von dem zu tun, was er vorgibt. Beispiele: :leise sprechen = laut sprechen :vorwärt...

Gehen und Stehen

Grundsätzlich Stehen Die Leute verteilen sich gleichmäßig im Raum und bleiben stehen. Der Spielleiter sagt nun eine Zahl und so viele Le...

Genießen von Speis' und Trank

Bei dieser Übung trainiert man, wie man Speisen und Getränke zu sich nimmt und übt gleichzeitig natürlich auch Pantomime und Körperausdru...

Geräuschdusche

Ein Spieler stellt sich in die Mitte und schließt seine Augen. Die anderen Teilnehmer stehen oder gehen um Ihn herum. Dabei machen sie al...

Größer machen

Diese Übung ist hilfreich für Spieler, die zu sprachlastig sind. Ein Spieler beginnt eine Szene. Sobald der Trainer klatscht, muss der Sp...

HED

Ein Spieler erzählt eine Geschichte. Drei andere Spieler geben dem Erzähler ein Zeichen (Berührung, Laut, Geste), wenn sie mehr Handlung,...

Hut klauen

Zwei oder mehrere Spieler sind auf der Bühne und entwickeln eine einfache Szene. Jeder Spieler hat einen Hut auf. Ziel der Spieler ist es...

Imitationskreis

Die Spieler stehen im Kreis. Es wird ein Schnittmuster definiert, wodurch jeder einen "Vorgänger" und einen "Nachfolger" hat, der ihm ung...

Ja, aber

Bei dieser Übung finden sich die Spieler in Paaren zusammen und führen nun einen Dialog. A macht einen Vorschlag, während B einen Grund f...

Ja - Nein

Es werden Paare gebildet, und jedes Paar unterhält sich. Allerdings einzig und allein mit Benutzung der beiden Worte "Ja" und "Nein". Ein...

Klatschen zu dritt

Diese Übung funktioniert mit jeweils drei Spielern (A, B und C). Spieler A klatscht Spieler B zu. Daraufhin muss der "nicht beteiligte" S...

Kreiskrabbeln

Die Spieler (6-14) sitzen im Kreis auf dem Boden. Zunächst empfiehlt sich eine ruhige Einstimmung, z.B. eine Atemübung. Dann beginnt, wer...

Kreuzverhör

Es bilden sich Dreiergruppen. Einer ist Verbrecher, zwei sind Polizisten, die ihn verhören. Aufgabe des Verbrechers ist es, immer "ja" z...

Lästerschwestern

Lästerschwestern trainiert die Konzentration und die Wahrnehmung. Es werden zwei Gruppen (A und B) gebildet, die beide gleich groß sind....

Lunge leer

Die Spieler atmen tief ein und gehen dann kreuz und quer durch den Raum, währenddessen atmen sie kontinuierlich mit einem tonlosen "sch"-...

Mantra

Reden Es sitzen sich zwei Spieler gegenüber. Sie unterhalten sich über ein banales Thema. Dann das gleiche noch einmal, aber nun versuc...

Mehrköpfiger Experte

Mindestens drei Spieler bilden eine Figur, einen mehrköpfigen Experten. Sie stellen sich dafür nebeneinander und legen dabei die Arme um ...

Menschliche Wand

Diese Übung ist für größere Gruppen - mindestens 10 - geeignet. Bis auf einen Spieler - A - stellen sich alle anderen eng nebeneinander l...

Mimik

Alle gehen durch den Raum. Der Spielleiter benennt ein Gesichtsteil (Nase, Ohren, Stirn, Augen, Mund, Backen, Zunge, etc.) und jeder bewe...

Mimik spiegeln

Ein Spieler (A) steht den anderen Spielern gegenüber, die sich in einem leichten Halbkreis vor ihm anordnen, so dass er sie alle gut sehe...

Multitasking

An dieser Übung sind drei Personen (A, B und C) beteiligt. Die Person A steht bereit in der Mitte, zwei andere stehen vor ihr. B macht mi...

Namenskreis

Namenskreis 1 Es bilden sich Zweierteams. Die Spieler tauschen ihre Namen. Es muss eine Person allein übrigbleiben, diese behält ihren...

Neues Haus

Neues Haus ist eine Konzentrationsübung mit Blinzeln. Die Spieler stehen im Kreis. Der Erste, Spieler A, blinzelt möglichst unauffällig ...

Pantomime mit Handzeichengeben

Ein Spieler improvisiert irgendwelche Pantomime (ohne Thema, ohne Vorgabe). Hinter ihm steht eine Formation von 4 bis 5 anderen Spielern ...

Positiv sein (Übung)

Bei dieser Übung geht es darum, das Positivsein zu üben. Eine normale Szene fängt an. Aufgabe der Spieler ist es jedoch, die ganze Zeit ...

Raubkatzen-Nadel

Die Übung ist sehr einfach, aber hervorragend geeignet, um Complicité zu üben und sich aufeinander einzuschwingen. Die Mitte des Raumes ...

Raum einrichten (Übung)

Ein bestimmter Raum wird zunehmend detaillierter festgelegt. Das geschieht wie folgt: Der Erste geht durch eine imaginäre, pantomimisch ...

Rauminstallation

Es werden Paare gebildet. Der erste Spieler bereitet in der Küche eine Party oder ein Essen vor. Dazu etabliert er einen Raum, installier...