Este ejercicio entrena la capacidad de permanecer presente en una acción mundana sin planificar con antelación.
Un jugador realiza una actividad rutinaria (cepillarse los dientes, preparar el desayuno). La idea es que cualquier acción aparentemente aburrida puede desarrollarse y hacerse interesante a través del detalle, la emoción y el compromiso.
Información de licencia
El texto está disponible bajo la licencia CC BY-SA 3.0 DE; la información sobre el estado de licencia de los archivos multimedia integrados (como imágenes o vídeos) puede obtenerse generalmente haciendo clic en ellos. El contenido puede estar sujeto a condiciones adicionales.
Al utilizar este sitio web, aceptas los términos de uso y la política de privacidad.
