Los participantes se colocan en círculo. El facilitador dice el texto y los participantes lo repiten lo más fuerte que puedan.
I have a Mango — los participantes repiten — And my Body go relaxe relaxe relaxe (se repite después de cada exclamación, mientras el cuerpo entra en un movimiento rítmico).
I cut the Mango — los participantes repiten — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I eat the Mango — los participantes repiten — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I shit the Mango — los participantes repiten — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I clean the Mango — los participantes repiten — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
Buen ejercicio para generar energía y también para liberarla.