Bloc de glace

Il s'agit d'une pratique d'échauffement pour le début d'une répétition.

Les joueurs sont debout, raides et immobiles comme dans un bloc de glace gelé. Cependant, le soleil se lève lentement. Le bloc de glace fond de haut en bas. Au début, les cheveux sont exposés et les joueurs peuvent bouger un peu le cuir chevelu. La glace continue à fondre. Les sourcils et les oreilles peuvent être déplacés. À la fin, les yeux sont également libres et on peut aussi rouler avec les yeux.

La glace continue à fondre, libérant le nez avec lequel on peut bouger. La bouche peut faire des tonalités. Nous pouvons déjà bouger toute la tête et la glace fond jusqu'à la largeur des épaules, le haut des bras, les parties supérieures du corps se libèrent lentement (les mains sont encore gelées). Les hanches et les mains se libèrent, puis les genoux que l'on peut bouger. Si, à la fin, les pieds sont également libres, nous bougeons notre corps, enfin, dans toutes les directions car la glace a fondu et a traversé l'espace et nous disloque dans la joie, enfin, à la glace de s'être échappée.