Marcher avec différentes tensions corporelles

En marchant dans la salle, des niveaux de -2 à +2 sont annoncés, correspondant à différentes tensions corporelles :

• 0 : Tension normale et détendue
• +1 : Légèrement tendu et raide
• -1 : Souple et détendu dans les articulations
• +2 : Très tendu et rigide — marcher devient difficile
• -2 : Extrêmement souple et élastique — presque comme si on était ivre

Le meneur mélange librement les niveaux.