Marcher à différentes vitesses

Les joueurs sont répartis dans la salle. La tâche consiste à marcher dans toutes les directions en augmentant la vitesse. Le meneur annonce la première étape. Nous marchons très lentement dans la salle, comme si nos gestes étaient extrêmement lents. Néanmoins, tout le monde a toujours, à chaque pas, son propre rythme qui s'écarte considérablement de celui des autres. Après un moment, le meneur annonce la deuxième étape. Nous marchons un peu plus vite. Cela va jusqu'à la dixième étape, lorsque nous marchons à travers la pièce le plus rapidement possible.

Le meneur du jeu exige de tous de se lever; la deuxième partie de l'exercice suit. Il annonce différents pas aléatoires et les joueurs essaient de se rappeler du rythme qu'ils ont choisi à la première étape du jeu pour ce pas et ils marchent à ce rythme au travers de la pièce.

Cela peut être combiné avec succès à la marche à pied par phases.