Les joueurs inspirent profondément puis marchent dans la salle en expirant continuellement avec un « chh » sans tonalité. Ils continuent à marcher et expirer jusqu'à ce que le dernier souffle d'air soit parti.
Pas de nouvelle inspiration tant que les poumons ne sont pas complètement vides. Puis une inspiration naturelle et profonde suit automatiquement.
Cet exercice développe le contrôle du souffle et la conscience de la capacité respiratoire.
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