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Ramper en cercle

6-14 joueurs assis en cercle au sol. Après un moment calme (peut-être un exercice de respiration), quiconque ressent l'impulsion rampe lentement et avec délectation à travers le cercle vers l'autre côté — comme un scarabée détendu.

Si un rampeur en rencontre un autre, ils trouvent un moyen de se contourner sans parler. Cet exercice développe l'impulsion, la patience et la conscience spatiale.

Dernière modification par improwiki, 09.04.2026 14:32 · Historique des versions ·