Se laisser tomber

Petit groupe : Trois joueurs. L'un se tient entre les deux autres, ferme les yeux, se raidit et se laisse tomber lentement en avant. Le joueur devant le rattrape et le repousse doucement. Il oscille d'avant en arrière.

Grand groupe : Les joueurs forment un cercle serré. L'un se tient au centre, yeux fermés, et se laisse tomber dans n'importe quelle direction. Le cercle le rattrape et le redirige doucement.

Cet exercice construit la confiance et l'assurance physique.