L'allenamento del diaframma è un esercizio preparatorio per il canto.
Il gruppo si dispone in cerchio.
Il conduttore stabilisce il ritmo e tutti si uniscono.
Le seguenti tre consonanti vengono pronunciate il più forte possibile, ma senza vocale.
P - T - K.
Queste vengono ripetute alcune volte, poi il conduttore dà un segnale e vengono pronunciate al doppio della velocità, quindi PP - TT - KK.
Seguono: PPP - TTT - KKK, PPPP - TTTT - KKKK e infine PPPPP - TTTTT - KKKKK.
Nel frattempo si appoggia la mano sulla pancia per sentire il diaframma, che durante l'esercizio deve muoversi rapidamente.
Con lo stesso schema si ripete l'esercizio con i suoni: F - S - SC fino a FFFFF - SSSSS - SCSCSCSCSC.
Il primo esercizio serve ad allenare il diaframma inferiore, il secondo quello superiore. La differenza si percepisce appoggiando la mano sulla pancia.