Un esercizio tranquillo di consapevolezza corporea. Inizialmente tutti camminano nello spazio. Poi i giocatori si trovano in coppie di statura simile.
In ogni coppia, uno si mette dietro l'altro e lo tiene saldamente per i fianchi con entrambe le mani, bloccando il bacino. Il giocatore trattenuto si muove liberamente con la parte superiore del corpo in tutti gli assi di movimento disponibili (sinistra, destra, avanti, indietro, su, giu, in rotazione, esplorando anche tutti gli assi di movimento di testa e braccia... Fin dove riesco ad arrivare in ogni direzione? Riesco a guardare il mio partner?). Dopo circa 2 minuti, l'altro lo lascia e i giocatori prima trattenuti camminano liberamente nello spazio. La loro postura, il loro modo di camminare, la loro percezione corporea e cambiata rispetto a prima?
Poi i giocatori tornano dal partner. Questa volta vengono tenuti alla vita e possono muovere solo la parte inferiore del corpo: il busto resta rigido, la testa dritta, le braccia penzolano immobili. Quali raggi di movimento hanno le gambe? Dopo 2 minuti vengono rilasciati di nuovo e camminano nello spazio, osservando i cambiamenti.
Infine vengono tenuti per la testa. L'altro giocatore appoggia le mani ai lati della testa da dietro, bloccandola. Ora possono muovere tutto il corpo sotto la testa, in tutte le direzioni e combinazioni di rotazione. Anche qui, dopo 2 minuti, liberarsi e osservare il cambiamento nel modo di camminare!
Poi i partner si scambiano i ruoli, in modo che tutti possano provare questo esercizio.