Impuls

Bewegingsimpuls door aanraking

De spelers vormen paren en verspreiden zich door de ruimte. De ene (A) staat met gesloten ogen. De andere (B) tikt hem nu lichtjes aan op...

Bewegingsimpulsen volgen

De spelers gaan ontspannen op de grond liggen (met zo veel mogelijk plek om zich heen, eventueel op matjes) en sluiten de ogen. Nu voele...

Routinehandelingen interessanter maken

Deze oefening traint het in het moment blijven in een routine of alledaagse handeling, zonder vooruit te plannen. Het idee is dat elke no...