Laten vallen

Kleine groep

Er zijn drie spelers nodig. Eén speler gaat tussen de andere twee staan. Hij sluit zijn ogen, maakt zijn lichaam stijf en begint zich langzaam naar voren te laten vallen. De speler vóór hem vangt hem op en duwt hem zachtjes naar de andere speler.

Grotere groep

De spelers vormen een nauwe kring. Eén speler staat in het midden, sluit de ogen, maakt zijn lichaam stijf en begint zich langzaam in een willekeurige richting te laten vallen. De mensen in wier richting hij valt, vangen hem op tijd voorzichtig op en duwen/schuiven hem zacht (!) een andere kant op. Daar wordt hij weer opgevangen, enzovoort.

Bij beide varianten is het belangrijk dat de speler in het midden zijn lichaam stijf houdt!
Beide oefeningen draaien om vertrouwen. Dat mag je niet beschamen!