Percepcja
Kategorie
Doświadczenie
Energia
Bramy buczenia
Gracze stoją w parach naprzeciwko siebie, dotykając się rękami uniesionych ramion. Każdy buczy ciągle w dowolnej tonacji. Kolejny gracz —...
Chodzenie i stanie
Zasadniczo stanie Ludzie rozstawiają się równomiernie w sali i stoją. Prowadzący mówi liczbę i tyle osób może się teraz poruszać, reszta...
Głuchy telefon — monolog
Prowadzący i 2 graczy zostają w sali. Gracz A dostaje temat i wygłasza monolog w rozwiniętej na bieżąco postaci. Gracz B obserwuje. Pote...
Łańcuch samogłosek
Gracze stoją w kole. Prowadzący wysyła dwie samogłoski. Najpierw mówi do sąsiada "a". Ten mówi "a" do następnego, ale inaczej wymawiane —...
Plotkarki
Ćwiczenie trenujące koncentrację i percepcję. Tworzą się dwie grupy (A i B) tej samej wielkości. Grupa A staje ramię w ramię w małym kol...
Podążanie za impulsami ruchowymi
Gracze kładą się swobodnie na podłodze (z możliwie dużą ilością miejsca wokół siebie, ewentualnie na matach) i zamykają oczy. Teraz wsłu...
Prowadząca część ciała
To ćwiczenie służy świadomości ciała i przygotowaniu (prostej) pracy nad postaciami. Gracze chodzą po sali (spacer po sali). Prowadzący ...
Prysznic dźwięków
Jeden gracz staje na środku i zamyka oczy. Pozostali uczestnicy stoją lub chodzą wokół niego. Przy tym wydają wszelkiego rodzaju dźwięki ...
Przytrzymany w ruchu, potem chodzenie
Spokojne ćwiczenie świadomości ciała. Najpierw wszyscy chodzą po sali. Potem gracze łączą się w pary o podobnym wzroście. W każdej parze...
Sygnalizacja świetlna
W tym ćwiczeniu trenuje się percepcję, chodzenie, spotkania, status, postawę, postać. Idea gry: Typowa i wszystkim znana sytuacja — dwie...
Uatrakcyjnianie rutynowych czynności
Ćwiczenie trenuje pozostawanie w momencie w rutynie lub codziennej czynności, bez planowania z góry. Idea: każda czynność, nawet najbanal...
Zoom i emocja
W tym ćwiczeniu jeden z graczy (A) działa na obszarze gry, inny (B) siedzi z boku przy krawędzi. Zgodnie z sugestią A opowiada o typowym ...