Chodzenie i stanie

Zasadniczo stanie

Ludzie rozstawiają się równomiernie w sali i stoją. Prowadzący mówi liczbę i tyle osób może się teraz poruszać, reszta stoi. Po pewnym czasie mówi inną liczbę.
Trudność polega na tym, że bez uzgadniania musi wyjść prawidłowa liczba poruszających się.

Zasadniczo chodzenie

Gracze chodzą po sali. Jeden jednak nie chodzi, lecz stoi. Zasada: zawsze dokładnie jeden gracz musi stać — obojętnie który. Chodzący może zastąpić stojącego, sam się zatrzymując. Albo stojący może ruszyć, a natychmiast inny musi stanąć. Impuls można dawać lub brać.

Warianty

• Zamiast stać, zawsze jeden (lub dwóch, trzech) musi klęczeć
• Jeden klęczy, jeden leży!
• Jeden z chodzących ma tik, który jest przejmowany przez innych
• Wszyscy stoją obok siebie w rzędzie. Tylko jeden na raz może poruszać się do przodu lub do tyłu.

To ćwiczenie trenuje uwagę i percepcję, bo każdy musi stale zwracać uwagę na każdego.