Zum Inhalt springen

Ćwiczenia prowadzenia

Są to różne ćwiczenia w parach, w których jeden gracz zamyka oczy i jest prowadzony przez drugiego na różne sposoby po sali. Celem jest pełne zaufanie widzącemu partnerowi i wyrobienie wyczucia przestrzeni z zamkniętymi oczami. Poza tym trenowane jest (fizycznie) zasada impro "Prowadzenie i podążanie".

We wszystkich wariantach po kilku minutach partnerzy zamieniają się rolami.

Prowadzenie za palec

Stają naprzeciwko siebie i dotykają się opuszkami palców wskazujących. Palce powinny się dotykać jak najlżej. Jeden zamyka oczy i pozwala się prowadzić po sali.

Robot

Jeden zamyka oczy i staje się robotem, sterowanym przez drugiego:
- Stuknięcie w kręgosłup: do przodu
- Stuknięcie w lewe/prawe ramię: obrót
- Ręka na głowę: hamulec awaryjny!

Dawanie głosu

Jeden zamyka oczy. Drugi regularnie wydaje krótki dźwięk, np. "pip pip pip". Porusza się po sali, może też kucnąć lub skręcić ostro. Drugi musi za nim podążać orientując się po dźwiękach.

Prowadzona kamera

Jeden zamyka oczy. Drugi prowadzi go po sali i kieruje jego głowę jak kamerę na przedmiot. Potem lekko naciska go na głowę (jak spust). Na to "ślepy" gracz otwiera oczy na kilka sekund i rejestruje obraz. Potem znów zamyka oczy.

Ręka prowadząca

A trzyma dłoń ok. 20 cm przed twarzą B. B podąża głową i całym ciałem za każdym ruchem dłoni, tak by odległość była stała. A może w ten sposób dowolnie kierować B.

Ćwiczenie z kijem

Dwóch graczy, potrzebny kij od miotły. Na każdym końcu kija stoi gracz i naciska dłonią na kij. Kija nie wolno chwytać! Jeden prowadzi, przesuwa kij. Drugi musi stale reagować i utrzymywać równowagę, żeby kij nie spadł.

Pilot

Jednemu graczowi zawiązuje się oczy, a sala jest pełna przeszkód. Reszta grupy prowadzi go instrukcjami słownymi. "Ślepy" gracz to "samolot" we mgle, a pozostali to "kontrolerzy lotów".

Ostatnio edytowane przez Unbekannt, 10.04.2026 00:18 · Historia wersji ·