Spokojne ćwiczenie świadomości ciała. Najpierw wszyscy chodzą po sali. Potem gracze łączą się w pary o podobnym wzroście.
W każdej parze jeden staje za drugim i trzyma go obiema rękami za biodra tak, że miednica jest zablokowana. Teraz trzymany gracz porusza się powyżej miednicy we wszystkich dostępnych osiach ruchu (lewo, prawo, przód, tył, góra, dół, obracając się, również wszystkie osie ruchu głowy i rąk... jak daleko mogę sięgnąć w każdym kierunku?). Po około 2 minutach drugi go puszcza i wcześniej trzymani gracze znów swobodnie chodzą po sali. Czy ich postawa/chód/odczuwanie ciała zmieniło się w porównaniu z wcześniej?
Potem gracze wracają do partnera. Tym razem są trzymani w talii i mogą poruszać się tylko poniżej niej. Po 2 minutach znów zostają puszczeni.
Na koniec gracze są trzymani za głowę. Drugi gracz kładzie ręce z tyłu na boki głowy. Teraz mogą poruszać wszystkim poniżej głowy. Znów po 2 minutach puszczenie i obserwacja zmian w chodzie!
Następnie (lub w międzyczasie) partnerzy się zamieniają.