Pod pojęciem ruch w przestrzeni grupuje się rozgrzewki, które mają wspólne to, że gracze chodzą po przestrzeni (lub po scenie). Niektóre warianty są bardzo spokojne i relaksujące, inne mogą być dość burzliwe.
Nadają się jako otwarcie na początek treningu lub warsztatu impro.
Podstawowe ćwiczenie
Gracze chodzą na krzyż lub w jednym kierunku blisko ścian po przestrzeni zwracając uwagę na:
- oddech
- rozluźnienie
- spojrzenie, postawę i sposób chodzenia
- wypełnianie przestrzeni jak najlepiej (jak molekuły powietrza)
- mniej więcej to samo tempo u wszystkich
- świadome odczuwanie podłogi (najlepiej bez butów)
- patrzenie na innych i świadome ich postrzeganie
- uśmiechanie się :-)
Wskazówki wyobraźni
Prowadzący daje wskazówki, jak gracze mają chodzić:
- po rozżarzonym piasku
- jak po miękkim, chłodnym mchu
- przez wysoką trawę
- jak krasnoludy w olbrzymim lesie
- przez płytką wodę
- przez bagno
- skacząc na trampolinie
- grawitacja rośnie coraz bardziej
- grawitacja maleje coraz bardziej (jak na Księżycu)
- w zwolnionym tempie
- jak marionetki
Wróg i obrońca
Każdy gracz wybiera w myślach innego ("wróg") i jeszcze innego ("obrońca"). Potem każdy gracz próbuje chodzić tak, żeby obrońca był zawsze między nim a wrogiem.