Segurado e depois caminhar

Um exercício calmo de consciência corporal. Os jogadores caminham pela sala e depois formam pares de altura semelhante.

Em cada par, um coloca-se atrás do outro e segura-o firmemente pelas ancas. O da frente tenta caminhar — sentindo a resistência, o peso, a ligação. Depois quem segura solta, e o caminhante continua com uma nova consciência do seu movimento.