Tenho uma manga

Os participantes colocam-se em círculo. O facilitador diz o texto e os participantes repetem-no o mais alto que podem.
I have a Mango — os participantes repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe (repete-se após cada exclamação, enquanto o corpo entra num movimento rítmico).
I cut the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I eat the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I shit the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I clean the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.

Bom exercício para gerar energia e também para a libertar.