Führender Körperteil

Wir laufen durch den Raum: Der Übungsleiter nennt uns ein Körperteil z.B. ”Kopf”. Nun versuchen alle, den Kopf vorangehen zu lassen, als ob er den ganzen Körper hinter sich her führt.

Wir stellen uns bzw. der Übungsleiter stellt Fragen wie: ”Wer könnte so laufen?” oder ”In welchen Situationen laufe ich so?” Der Übungsleiter nennt neue Körperteile wie Bauch, Hintern, Knie, Ohr usw., und wir lassen uns nun von ihnen führen und beobachten dabei unsere Gefühle und andere Verhaltensweisen (z.B. schnelleres Gehen, veränderte Körperhaltung, veränderte Bewegungsabläufe).

Nach der Übung können wir dann über Empfindungen und Erkenntnisse sprechen.

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Kategorie:Übungen