I have a Mango

Die Teilnehmer stehen im Kreis. Der Anleiter gibt den Text vor und die TN wiederholen diesen so laut wie sie können.
I have a Mango - TN wiederholen - And my Body go relaxe relaxe relaxe (wird nach jedem Ausruf wiederholt, dabei geht der Körper in eine rhytmische Bewegung).
I cut the Mango - TN wiederholen - And my Body go relaxe relaxe relaxe (wird nach jedem Ausruf wiederholt, dabei geht der Körper in eine rhytmische Bewegung).
I eat the Mango - TN wiederholen - And my Body go relaxe relaxe relaxe (wird nach jedem Ausruf wiederholt, dabei geht der Körper in eine rhytmische Bewegung).
I shit the Mango - TN wiederholen - And my Body go relaxe relaxe relaxe (wird nach jedem Ausruf wiederholt, dabei geht der Körper in eine rhytmische Bewegung).
I clean the Mango - TN wiederholen - And my Body go relaxe relaxe relaxe (wird nach jedem Ausruf wiederholt, dabei geht der Körper in eine rhytmische Bewegung).

Gute Übung um Energie aufzubauen und diese auch wieder los zulassen.