Alle stellen sich entspannt und gerade im Kreis auf. Es werden folgende Vokale gesungen:
I - E - A - O - U.
Die Reihenfolge wird dabei nicht verändert.
Man stellt sich dabei vor, dass das I durch die Stirn gesungen wird,
das E nach schräg oben durch die Augen,
das A geradeaus durch den Mund,
das O nach schräg unten durch die Brust,
und das U nach ganz unten durch die Beine.
Dabei werden die Vokale sehr lang gedehnt und es darf kein harter Übergang zwischen ihnen zu hören sein.
Der weiche Übergang vom E zum A ist dabei besonders schwierig.
Diese Übung wird ein paar Mal wiederholt.
Man wird feststellen, dass die Stimme von Anfang zum Ende ungewollt immer tiefer wird.