Seguir los impulsos del cuerpo

Los jugadores se acuestan relajados en el suelo con los ojos cerrados, idealmente con bastante espacio alrededor.

Se ponen a la escucha de su cuerpo y siguen cualquier impulso de movimiento — un estremecimiento en un dedo, las ganas de estirar una pierna, el deseo de rodar. Lo que surja, lo siguen sin juzgar.

Este ejercicio desarrolla la conciencia corporal y la presencia.