Blocco di ghiaccio

Questo è un esercizio di riscaldamento per l'inizio di una prova.

I giocatori stanno rigidi e immobili come congelati in un blocco di ghiaccio. Ma pian piano arriva il sole e scioglie il blocco dall'alto verso il basso. Prima si liberano i capelli e si può muovere un po' il cuoio capelluto. Il ghiaccio si scioglie ancora, le sopracciglia e le orecchie possono muoversi. Poi si liberano gli occhi.

Il ghiaccio continua a sciogliersi: naso, bocca per i primi suoni, mascella, collo. Già possiamo muovere tutta la testa. Poi spalle, braccia, busto. Poi anche fianchi, mani, ginocchia. Quando finalmente anche i piedi sono liberi, muoviamo il corpo in tutte le direzioni e camminiamo per la sala, contorcendoci dalla gioia di essere finalmente liberi dal ghiaccio.

L'esercizio può continuare con una Camminata nello spazio.

Varianti:
- L'esercizio può anche essere giocato al contrario.
- Durante lo "scioglimento" assumiamo un determinato personaggio.