← Alle warming-ups
Tijdens het lopen door de ruimte worden getallen van -2 tot +2 omgeroepen die voor verschillende lichaamstoestanden staan:
0 Normale, gepaste spanning in het lichaam.
+1 Gespannen en een beetje stijf.
-1 Ontspannen en soepel in de gewrichten.
+2 Zeer gespannen en stijf; lopen valt zwaar.
-2 Zeer losjes en elastisch in de gewrichten, bijna alsof je dronken bent.
Wissel de aggregatietoestanden willekeurig af voor meer variatie.
Kan goed worden gecombineerd met Lopen met snelheden.