Onder de term Volg de volger versta je het principe dat meerdere spelers tegelijk een bepaalde handeling uitvoeren, zonder dat er een aangewezen initiator is voor het exacte moment. In tegenstelling tot andere oefeningen is er hier geen duidelijke scheiding tussen leiden en volgen, maar volgt iedereen "de volger".

Dat werkt wanneer iedereen volledig oplettend op de anderen let en bereid is om zodra hij de gemeenschappelijke impuls waarneemt, deze meteen (gelijktijdig met alle anderen) te volgen. Waar de impuls vandaan kwam, van welke speler (of welk ander voorval, bijv. een geluid) "de ontsteking uitging", valt in het ideale geval achteraf niet meer vast te stellen.

Hier zijn meerdere oefeningen voor.

Lopen en stilstaan

De spelers worden in twee groepen verdeeld en verspreiden zich gemengd door de ruimte. Groep A staat stil en groep B loopt rond. Op een gegeven moment is er een gezamenlijke impuls waardoor groep B tegelijk stopt en groep A tegelijk begint te lopen. Na een tijdje blijft groep A weer staan en gaat B weer lopen, enzovoort. Alle leden van een groep geven dus tegelijk hun bewegingsimpuls door aan alle leden van de andere groep.

Zie hiervoor ook Lopen en stilstaan.

Samen klappen

De spelers staan in een kring en sluiten de ogen. Op een gegeven moment komt de gemeenschappelijke impuls om in de handen te klappen. Na een tijdje komt er weer een klapimpuls. De spelers moeten proberen zo gelijktijdig mogelijk te klappen. Na enige tijd lukt dat verbazend goed.

Het einde van de oefening ontstaat vanzelf: de tijden tussen de klappen worden vanzelf steeds korter, totdat het ten slotte escaleert. Dit is een "natuurwet" en steeds opnieuw waarneembaar wanneer je de oefening met een willekeurige groep doet.