Seguir os impulsos do corpo

Os jogadores deitam-se relaxados no chão com os olhos fechados, idealmente com bastante espaço à volta.

Põem-se à escuta do seu corpo e seguem qualquer impulso de movimento — um estremecimento num dedo, vontade de esticar uma perna, desejo de rolar. O que surgir, seguem sem julgar.