Os participantes ficam em círculo. O facilitador fala o texto e os participantes repetem o mais alto que conseguirem.
I have a Mango — os participantes repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe (se repete depois de cada exclamação, enquanto o corpo entra num movimento rítmico).
I cut the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I eat the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I shit the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
I clean the Mango — repetem — And my Body go relaxe relaxe relaxe.
Bom exercício pra gerar energia e também pra liberar ela.