Diyafram Eğitimi

Diyafram çalışması, şan eğitimi için bir ön egzersizdir.

Grup çemberde durur.

Oyun yöneticisi tempoyu verir ve herkes katılır.

Aşağıdaki üç ünsüz, ünlü harf olmadan mümkün olduğunca yüksek sesle söylenir:

P - T - K.

Bunlar birkaç kez tekrarlanır, sonra oyun yöneticisi bir işaret verir ve iki katı hızda söylenir, yani PP - TT - KK.
Ardından: PPP - TTT - KKK, PPPP - TTTT - KKKK ve son olarak PPPPP - TTTTT - KKKKK.

Bu sırada el karna konup diyafram hissedilir; egzersiz sırasında diyaframın hızlı hareket etmesi gerekir.

Aynı düzenle egzersiz şu seslerle tekrarlanır: F - S - Ş — FFFFF - SSSSS - ŞŞŞŞŞ'ye kadar.

İlk egzersiz alt diyaframı çalıştırmak içindir, ikincisi üst diyafram içindir. El karna konulduğunda fark hissedilir.