Zum Inhalt springen

Diyafram Eğitimi

Diyafram eğitimi, şarkı eğitimi için bir ön egzersizdir.

Grup çemberde durur.

Oyun yöneticisi tempoyu verir ve herkes katılır.

Aşağıdaki üç ünsüz, sesli harf (vokal) olmadan mümkün olduğunca yüksek sesle söylenir:

P - T - K.

Bunlar birkaç kez tekrarlanır, sonra oyun yöneticisi bir işaret verir ve iki kat hızlı söylenir, yani PP - TT - KK.
Ardından: PPP - TTT - KKK, PPPP - TTTT - KKKK ve son olarak PPPPP - TTTTT - KKKKK.

Bu sırada el karına konularak diyafram hissedilir, egzersiz sırasında hızlı hareket etmesi gerekir.

Aynı şemayla egzersiz şu seslerle tekrarlanır: F - S - ŞFFFFF - SSSSS - ŞŞŞŞŞ'ye kadar.

İlk egzersiz alt diyaframı eğitmek içindir, ikincisi üst diyafram içindir. El karına konulduğunda fark hissedilir.

Son düzenleyen improwiki, 12.04.2026 21:35 · Sürüm Geçmişi · ·