Herkes rahat ve dik bir şekilde çemberde durur. Aşağıdaki sesli harfler söylenir:
İ - E - A - O - U.
Sıralama değiştirilmez.
İ'nin alından söylendiği hayal edilir,
E çapraz yukarıya gözlerden,
A düz ileriye ağızdan,
O çapraz aşağıya göğüsten,
ve U tamamen aşağıya bacaklardan.
Sesli harfler çok uzun tutulur ve aralarında sert bir geçiş duyulmamalıdır.
E'den A'ya yumuşak geçiş özellikle zordur.
Bu egzersiz birkaç kez tekrarlanır.
Sesin baştan sona farkında olmadan giderek alçaldığı fark edilecektir.