Riscaldamenti

3 volte diverso

Due persone stanno una di fronte all'altra. Round 1 Contano alternativamente e più volte "uno", "due", "tre". Così l'"uno" cambia autom...

Adattamento online per una camminata

Adattamento della camminata nello spazio per sessioni online. Ogni giocatore si alza e cammina nella propria stanza/appartamento. Il cond...

Blocco di ghiaccio

Questo è un esercizio di riscaldamento per l'inizio di una prova. I giocatori stanno rigidi e immobili come congelati in un blocco di gh...

Camminare con livelli di velocità

I giocatori sono distribuiti nella sala. Il compito è camminare per la sala a velocità crescente. Il conduttore dice "Livello 1" — cammin...

Camminare con stati della materia

Camminando per la sala, vengono annunciati numeri da -2 a +2 che rappresentano diversi stati di tensione corporea: 0 Tensione normale e ...

Camminata nello spazio

La camminata nello spazio è uno degli esercizi base dell'improvvisazione teatrale. I giocatori camminano in modo neutro per la sala, in ...

Catena di gesti

I giocatori stanno in un cerchio ampio. Nel round iniziale ognuno fa un movimento domestico esagerato, ad es. passare l'aspirapolvere o s...

Cerchio della frutta

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore assegna a ogni giocatore un frutto (mela, banana, arancia, ecc., con ripetizioni). Quando il...

Charades - capire male

Tutti in cerchio. Un giocatore mima un'attività (senza parlare). Il vicino guarda e poi "capisce male" deliberatamente — cioè interpreta ...

Chiamata e risposta

I giocatori stanno in cerchio. Un giocatore al centro canta, rappa o parla ritmicamente una breve frase. Il cerchio ripete la frase con l...

Cinque cose

Tutti in cerchio. Un giocatore chiede al vicino destro: "Dimmi cinque cose che..." (ad es. "...non vorresti trovare nel tuo letto!"). Il ...

Click - Peng

Due giocatori uno di fronte all'altro, si muovono allo stesso ritmo battendo le mani sulle cosce. Al prossimo impulso comune hanno tre po...

Contare insieme

I giocatori stanno in cerchio stretto con gli occhi chiusi o guardando il pavimento. Ora il gruppo conta fino a 21. Spontaneamente qualsi...

Cos'è un cosa?

I giocatori stanno in cerchio. Uno dice: "Cos'è un cosa? Un cosa è un..." e dice un oggetto qualsiasi che fa rima con "cosa" (o in altern...

Crescendo

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore dà un suono, ad es. "Ah". Il primo giocatore lo fa molto piano e con poca espressione. Il su...

Esercizi di ritmo

Vari esercizi di ritmo in cerchio per riscaldare il gruppo. Battito in cerchio Un impulso (battito di mani, schiocco di dita, suono) vi...

Esercizio di rilassamento in coppia

Un esercizio calmo per due giocatori, particolarmente adatto alla fine di un allenamento. Uno (A) si sdraia supino, rilassato, con gli o...

Faccio la valigia e porto con me

Il gruppo forma un cerchio. Il primo dice: "Faccio la valigia e porto con me" e aggiunge un oggetto. Non deve essere necessariamente qual...

Fred Schneider

Questo riscaldamento prende il nome da Fred Schneider, cantante dei B52s, noto per il suo stile di parlato ritmico. Tutti in cerchio, sc...

I have a Mango

I partecipanti stanno in cerchio. Il conduttore dà il testo e i partecipanti lo ripetono il più forte possibile. I have a Mango — ripeton...

Insulto

In questo gioco di riscaldamento si formano coppie che stanno a una certa distanza l'una dall'altra. Si avvicinano lentamente insultandos...

La buffa Beatrice

Questo gioco serve per conoscersi in nuovi gruppi, in particolare i nomi. I giocatori stanno in cerchio. Uno fa un passo avanti, fa un m...

Morte veloce

Tutti in cerchio. Ogni giocatore a turno entra al centro e muore nel modo più drammatico e divertente possibile. Più esagerato è, meglio ...

Ora sono qui!

I giocatori camminano per la sala e raccontano tutti contemporaneamente a bassa voce, in ordine cronologico, com'è andata la loro giornat...

Palla sonora

I giocatori stanno in cerchio. Si lanciano una palla immaginaria. Ad ogni lancio, chi lancia fa un suono. Chi riceve ripete quel suono qu...

Parata di risate

Tutti si sdraiano a terra in modo che ognuno poggi la testa sulla pancia di un altro. Si forma così una catena. Il primo giocatore cominc...

Peng

I giocatori stanno in cerchio. Uno sta al centro e "spara" (puntando le mani come pistole) verso un giocatore nel cerchio. Questo deve ab...

Pettegolezzi

Tutti in cerchio. Un veloce riscaldamento per esercitare le offerte, l'accettazione e l'ingrandimento. Un giocatore A chiede al vicino B...

Pianta acquatica

Due giocatori stanno uno di fronte all'altro con gli occhi chiusi, le braccia distese in avanti, i palmi rivolti verso il partner. Le man...

Playback Show

Un giocatore canta una canzone (in playback o davvero), gli altri lo accompagnano come band d'aria, ballerini di sottofondo, o fan adoran...

Quattro angoli

Un gioco per conoscersi. Il conduttore nomina quattro opzioni e assegna a ciascuna un angolo della sala, ad es.: - Angolo 1: "Mi piace il...

Raccontare storie contemporaneamente

Un esercizio per due giocatori. Entrambi iniziano contemporaneamente con la prima frase della propria storia. Poi Giocatore 1 continua la...

Rinominare le cose

I giocatori camminano per la sala e nominano gli oggetti, toccandoli. Ad esempio: "Muro." "Angolo." "Termosifone." Per circa 1-2 minuti. ...

Saluto

I giocatori camminano per la sala. Quando due giocatori si incontrano, sviluppano insieme un rituale di saluto. Quando si rincontrano, si...

Schiocco di dita

Il gruppo con entrambe le mani in posizione di schiocco (arma!). Appena si stabilisce il contatto visivo con qualcuno, bisogna schioccare...

Scrivere il nome con il corpo

Tutti camminano per la sala. Il conduttore chiede di "scrivere" il proprio nome nello spazio usando una parte del corpo: prima con il dit...

Segui il re

Segui il re o anche Accademia delle camminate buffe (ispirato ai Monty Python): I giocatori camminano in fila per la sala. Il primo è il...

Sì, dai!

Questo gioco di riscaldamento è noto anche come Sì, dai! - Facciamo... Tutti camminano per la sala. Uno propone di fare qualcosa, ad es....

Sillabe dei nomi

Tutti in cerchio. Il conduttore dà il ritmo battendo le mani. Ognuno dice il proprio nome in sillabe, ad ogni battito una sillaba, accomp...

Simon dice

Il conduttore dà istruzioni come "Simon dice: toccatevi il naso!" e tutti devono eseguire. Ma se il conduttore dà un'istruzione senza dir...

Sono una star

Tutti in fila con spazio davanti. Uno alla volta va avanti e dice: "Sono [Nome] e sono una star!" Gli altri nella fila fanno un forte app...

Spada del samurai

Due giocatori stanno a un metro di distanza uno dall'altro. Uno è il samurai e tiene una spada immaginaria sopra la testa. L'altro è il "...

Toccare i palmi

Due giocatori. Uno precede, l'altro segue. Ogni tanto il primo si ferma e posiziona un palmo in una posizione e altezza qualsiasi. Contem...

Togliere la maschera del viso

Tutti in cerchio. Una persona inizia. Fa una smorfia e la mostra solo alla persona alla sua sinistra. Questa persona la imita e la mostra...

Verità e bugia

Un gioco per conoscersi. Ogni giocatore dice tre cose su di sé: due sono vere e una è una bugia. Gli altri devono indovinare quale è la b...

Whiskeymixer

I giocatori stanno in cerchio. Uno al centro indica un giocatore e dice una delle parole difficili da pronunciare velocemente, ad es. "Wh...