In paren

3 keer anders

Een oefening in vier ronden voor twee spelers die tegenover elkaar staan. Ronde 1 Spelers 1 en 2 tellen afwisselend van één tot drie. ...

Liefde - Haat - Angst

Iedereen gaat in een loopoefening door de ruimte. Wanneer de trainer "Liefde" zegt, zoekt iedereen meteen een partner met wie hij of zij...

Ridders, Paarden en Cavaliers

De deelnemers bewegen zich over het speelvlak en wachten tot de woorden "Ridders", "Paarden" of "Cavaliers" worden geroepen. Wanneer een...

Schelden

Bij deze warming-up en oefening vormen de spelers paren die op enige afstand van elkaar tegenover elkaar staan. Ze lopen nu langzaam naar...

Verhoging

De spelers staan in een kring. Eén speler maakt naar zijn buurman een subtiel gebaar of een kleine beweging, eventueel begeleid door een ...

Zwaard van de Samoerai

Een slow motion-oefening; de armen zijn zwaarden met een giftige punt. Wordt een speler ergens anders geraakt dan op zijn armen, dan ster...