Exercícios

A afirmação fora de lugar

Dois jogadores estabelecem uma cena normal. Um terceiro jogador, que estava de costas com os ouvidos tapados, entra e diz uma frase compl...

A cadeira emocional

Exercício a solo. O jogador está sentado numa cadeira e recebe um tema simples (ex. «sapatos»). A sua tarefa é mudar continuamente de emo...

Adivinhar a expressão

O jogador A ajoelha-se atrás de uma cadeira de modo que só se veja a sua cabeça. O diretor sussurra-lhe emoções que deve expressar usando...

Adivinhar o estatuto

Os jogadores encarnam um nível de estatuto de 0 (o mais baixo) a 10 (o mais alto) e representam uma breve cena ou solo. O público adivinh...

A parte do corpo que lidera

Os jogadores caminham pela sala. O diretor nomeia uma parte do corpo — pélvis, ombro esquerdo, testa, joelho direito, barriga. Os jogador...

Betty Plum

Também conhecido como Holograma. Um grupo de jogadores (idealmente 4) constrói coletivamente uma personagem fictícia contribuindo com car...

Boom Boom Chicago

Este exercício treina o estabelecimento rápido de informação cénica. O jogador 1 começa com uma atividade física (rotina) O jogador 2 e...

Cadeia de estatutos

Dá-se uma situação (ex. restaurante). Um jogador tem o estatuto absoluto mais alto (o cliente). Os desejos do cliente descem por uma cade...

Caminhada de personagens

Todos caminham pela sala encarnando uma personagem específica. Quando dois jogadores se encontram, trocam uma ou duas frases sem sair da ...

Cantar com emoção

Todos cantam uma canção simples e conhecida sem acompanhamento musical. O diretor lança emoções ao acaso — feliz, furioso, tímido, enojad...

Chorar a fingir

Um exercício técnico: não pestanejar durante o maior tempo possível, depois pestanejar uma vez e repetir. Os olhos humedecem naturalmente...

Círculo de emoções

Um jogador transmite uma emoção (de preferência positiva) ao seu vizinho. O vizinho reproduz em espelho. Uma vez que ambos partilham o me...

Círculo de emoções 2

Os jogadores formam um círculo. Um diz uma frase simples ao vizinho numa emoção específica com gestos adequados. O vizinho repete a mesma...

Círculo de emoções 3

No círculo, os jogadores leem em voz alta de um livro — quanto mais neutro o texto, melhor (ex. um manual de instruções). O leitor recebe...

Criar uma personagem

Os jogadores caminham pela sala. Quando o diretor diz «stop», todos congelam. O diretor pergunta a jogadores individuais: «Quem és tu?» O...

Depois da catástrofe

Dois jogadores sentados em ângulo, visíveis entre si e para o público. A sua tarefa: sem falar, usando apenas expressões faciais e gestos...

Desenvolver uma personagem

Os jogadores caminham pela sala e imaginam uma pessoa — a sua idade, profissão, preocupações, hábitos. Começam a mover-se como essa pesso...

Diálogo de nomes

Dois jogadores recebem cada um um nome do público. Na cena seguinte, cada jogador só pode dizer o nome do outro — nenhuma outra palavra. ...

Emoções por cartões

Três jogadores recebem cada um um cartão com uma emoção diferente. A um sinal, os três mostram simultaneamente a sua emoção usando apenas...

Encontrar a criança interior

Os jogadores formam pares. Um conta uma história em forma de perguntas: «Vamos ao parque?» «Damos de comer aos patos?» O outro responde ...

Encontros

O grupo divide-se em A e B. Ambos caminham pela sala. Os A têm estatuto alto, os B estatuto baixo. Os A estabelecem contacto visual com o...

Estátua — início de cena

Um exercício preparatório para o freeze tag. Os jogadores formam pares. Um esculpe o outro numa estátua aleatória. A estátua inicia então...

É terça-feira

Dois jogadores encontram-se. Um diz algo banal como «É terça-feira.» Esta simples afirmação torna-se a base — ambos constroem sobre ela, ...

Exercício de complemento

Os jogadores formam duas filas em lados opostos do palco. Um jogador da fila A inicia uma cena estabelecendo uma personagem (ex. um ladrã...

Fast Food Laban

Um exercício para desenvolver personagens baseadas em tipos de movimento, inspirado nos estudos de Rudolf von Laban. Os jogadores explor...

Fast Food Stanislavski

Dois jogadores representam uma cena com um título ou local dado. Cada jogador recebe em segredo um subtexto para a sua personagem — uma m...

Grupo de estatutos

Quatro jogadores tiram cartões numerados de 1 (estatuto alto) a 4 (estatuto baixo). Representam uma cena, cada um encarnando o seu nível ...

Holograma

Os jogadores formam um círculo. Juntos constroem o retrato plausível de uma pessoa fictícia contribuindo com traços um por um: nome, idad...

Inícios de cena

Os jogadores formam duas filas frente a frente. Em rápida sucessão, cada par inicia uma cena. O objetivo é estabelecer a informação básic...

Injeção de problema

Dois jogadores estabelecem uma rotina positiva. Após algum tempo, um terceiro jogador entra dos bastidores e introduz um problema. Depois...

Interrogatório

Grupos de três: um criminoso, dois polícias que o interrogam. O criminoso deve sempre dizer «sim» ou concordar com tudo. Após alguns min...

Jogar com objetos e espaço

Dois jogadores participam. Cinco papéis são distribuídos pela sala, cada um nomeando um objeto típico de um quarto. Os jogadores represen...

Jogo sonoro-mudo

As emoções são frequentemente acompanhadas de sons. Uma pessoa surpreendida diz «Oh!». Uma pessoa enojada «Ugh!» Os jogadores praticam e...

Mantra

Dois jogadores sentados frente a frente conversam sobre um tema banal. Depois repetem a mesma conversa, mas desta vez cada jogador manté...

Maratona de afirmações

Dois jogadores devem incluir o maior número possível de afirmações numa cena no menor tempo possível. Cada afirmação deve ser importante...

Mix de cenas 10x20

10 cenas diferentes com 2 jogadores cada, encadeadas rapidamente. Cada cena dura exatamente 20 segundos. O objetivo é que a essência de ...

Nova escolha — informação básica

Este exercício treina o estabelecimento rápido de informação básica de cena: quem são as personagens, onde estão, qual é a relação, o que...

O animal interior

O diretor escreve diferentes espécies animais em papelinhos. Os jogadores tiram um ao acaso secretamente. A sua tarefa é imaginar a essên...

O chefe rigoroso

Três jogadores sentados em cadeiras. O chefe está no centro, os subordinados de cada lado. O chefe tenta dar instruções aos dois empregad...

Ocupar o banco

Três jogadores e várias cadeiras que representam um banco. Um está sentado no banco, os outros dois devem convencê-lo a ir embora mediant...

O jogo do pensamento

Dois jogadores sobem ao palco e encontram-se casualmente num local dado pelo público. Não se viam há muito tempo e conversam educadamente...

O Rei

Um jogador é o Rei, sentado num trono. O Rei ordena que emoções os outros jogadores devem mostrar. Os jogadores avançam um a um e tentam ...

O Santo Graal

Todos formam um grande círculo. Um entra ao centro com uma personagem bem definida e aproxima-se de alguém no círculo dizendo: «Procurei-...

O semáforo

Este exercício treina a perceção, a caminhada, o encontro, o estatuto e a corporalidade. Dois grupos colocam-se em lados opostos de um e...

O vizinho estranho

Os jogadores formam um círculo. Cada um dirige-se ao seu vizinho e aponta-lhe algo inusitado, absurdo ou impossível. O vizinho deve aceit...

Passo a passo

Nove cartões são colocados no chão numa grelha 3x3. Dois jogadores colocam-se cada um sobre um cartão. A regra: só se pode falar DEPOIS d...

Perturbar

Dois jogadores representam uma cena. Outros dois perturbam-na deliberadamente com propostas aparentemente inapropriadas — entrando com pe...

Reação diferente

Um exercício para praticar reações fortes e personagens claras. Joga-se uma cena a dois. O jogador A faz uma proposta verbal. O jogador ...

Sala de espera

Quatro jogadores sentados lado a lado — estão na sala de espera de um médico. Cada um escolhe secretamente uma pessoa que ama, uma que de...

Ser positivo

Começa uma cena normal. Os jogadores devem ser obstinada e persistentemente positivos em todos os momentos. Assim que um jogador mostre o...

Sim - Não

Os jogadores formam pares. Um só pode dizer «Sim», o outro apenas «Não». Apesar desta limitação, mantêm uma conversa completa usando tom,...

Socorro!

2-4 jogadores improvisam uma cena. Os restantes observam e mantêm-se prontos. Assim que um jogador se sente sobrecarregado ou bloqueado, ...

Sua Excelência

Joga-se a dois: a Excelência e o seu conselheiro que faz de professor. O conselheiro faz perguntas. A Excelência responde sempre com conf...

Superar o estatuto

Define-se uma área de jogo. Os jogadores entram um a um, cada um estabelecendo um estatuto mais alto que o anterior mediante postura, pos...

Telefone estragado — monólogo

O diretor e 2 jogadores ficam na sala. O jogador A recebe uma consigna e pronuncia um monólogo encarnando uma personagem desenvolvida. O ...

Um a mais

3-5 jogadores no palco. Como o nome indica, um jogador está a mais. Esse jogador deve ser excluído pelo grupo — mas ninguém quer ser o ex...

Zoom e emoção

O jogador A atua no palco enquanto o jogador B está sentado ao lado. Após uma consigna, A narra uma rotina diária típica. B pode gritar ...