Grundläggande stå
Alla sprider ut sig jämnt i rummet och står stilla. Spelledaren säger nu ett nummer och så många personer får röra sig kors och tvärs genom rummet, de övriga står stilla. Efter en stund säger hen ett annat nummer, och antalet som rör sig ändras därefter.
Svårigheten är att rätt antal personer ska röra sig utan att man kommit överens om det.
Grundläggande gå
Spelarna går runt i rummet (se Rumsrunda). En spelare går dock inte, utan står. Regeln är nu att det alltid måste vara exakt en spelare som står -- oavsett vem. En som går kan alltså avlösa den stående genom att själv stanna. Eller så kan den stående börja gå av sig själv, och omedelbart måste en (!) annan stanna istället. Man kan alltså ge eller ta impulsen. Det går också att alltid två eller tre ska stå samtidigt.
Varianter
(till grundl. Gå) Istället för att stå måste alltid en (resp. två, tre) *knäböja ("för att uppfylla protokollet vid kungens hov"...) -> roligare
(till grundl. Gå) En *knäböjer, en ligger!
(till grundl. Stå) En av de gående har en *tick, som tas över av de andra -- här måste man också eventuellt vara överens om vems tick man tar över.
(till grundl. Stå) Alla står *bredvid varandra i en rad. Bara en i taget får röra sig framåt eller -- gående bakåt -- bakåt. Antal, typ och hastighet på stegen spelar ingen roll. Rörelsen får bara ske "rakt" framåt och bakåt, dvs. alla stannar i sin "bana". Det pågår några minuter och eventuellt utvecklas en alldeles egen rytm eller specifik dynamik.
Den här övningen tränar uppmärksamheten och allomfattande medvetenhet, eftersom var och en ständigt måste vara uppmärksam på alla andra. Konflikter (om t.ex. två istället för en stannar samtidigt) måste undvikas och vid behov snabbt lösas genom ögonkontakt eller fysiska signaler.
Se även Gå eller stå vid namnupprop