I Have a Mango

Deltagarna står i en ring. Ledaren säger texten och deltagarna upprepar så högt de kan:

"I have a Mango" – upprepas – "And my body go relaxe relaxe relaxe" (upprepas efter varje utrop, kroppen går in i en rytmisk rörelse).
"I cut the Mango" – upprepas – "And my body go relaxe relaxe relaxe"
"I eat the Mango" – upprepas – "And my body go relaxe relaxe relaxe"
"I shit the Mango" – upprepas – "And my body go relaxe relaxe relaxe"
"I clean the Mango" – upprepas – "And my body go relaxe relaxe relaxe"

Utmärkt övning för att bygga upp energi och sedan släppa den igen.