Klappringen

Klappringen kallas olika uppvärmningslekar och rytmövningar där spelarna står i ring och en signal – vanligtvis en klappning – skickas genom ringen.

Klassisk klappring

Alla spelare står i en ring. En börjar och skickar en klappsignal till en valfri annan spelare. Viktigt: Alltid ögonkontakt och peka tydligt med de klappande händerna. Mottagaren skickar signalen vidare, osv. Målet är att gruppen ska komma i "flow": alla är högt uppmärksamma men samtidigt avslappnade. Signalöverföringen sker automatiskt utan eftertanke. Att flow uppnåtts märks på att klappningen får en jämn rytm.

Tips: Det hjälper att stå avslappnat i höfterna (som en cowboy) eller lätt fjädra på stället (som en kampsportare, alltid redo).

Variationer

• Klappsignalen skickas runt i ringen till grannen istället för kors och tvärs.

  • Dubbelklapp byter riktning.
  • Spelare kan duka under en klapp; signalen går till nästa som inte dukade.

• Ord kan skickas med klappningen:

  • "Zip!"
  • Valfritt ljudord: "Puff!", "Zapp!", "Pling!", "Boing!"
  • Zip Zap Zop – tre ord som cyklas.

• Knäppring – istället för klapp skickas en fingerknäpp.

• Associationsring – istället för klapp skickas ord: den första skickar ett ord, nästa associerar.