Liten grupp
Tre spelare behövs. En spelare ställer sig mellan de andra två. Hen blundar, spänner kroppen och börjar långsamt falla framåt. Spelaren framför fångar upp hen och knuffar hen försiktigt tillbaka mot den andra spelaren.
Större grupp
Spelarna bildar en tät ring. En spelare ställer sig i mitten, blundar, spänner kroppen och börjar långsamt falla åt ett valfritt håll. De som står i den riktningen fångar upp hen i tid och knuffar hen varsamt åt ett annat håll. Där fångas hen upp igen, och så vidare.
Viktigt i båda varianterna är att spelaren i mitten håller kroppen stel!
Båda övningarna handlar mycket om tillit. Det förtroendet får man aldrig svika!