Alla ställer sig avslappnat och rakt i en ring. Följande vokaler sjungs:
I - E - A - O - U.
Ordningen ändras inte.
Föreställ dig att I sjungs genom pannan,
E snett uppåt genom ögonen,
A rakt fram genom munnen,
O snett nedåt genom bröstet,
och U rakt nedåt genom benen.
Vokalerna dras ut mycket länge och det får inte höras någon hård övergång mellan dem.
Den mjuka övergången från E till A är särskilt svår.
Övningen upprepas några gånger.
Man kommer att märka att rösten oavsiktligt blir djupare och djupare från början till slut.