Übungen

Ah - Stirb

Alle Spieler stellen sich in einem Kreis auf, und schauen auf den Boden. Der Spielleiter ruft irgendwann "Jetzt!" und jeder schaut einem ...

Ampel

Bei dieser Übung trainiert man Wahrnehmung, Gehen, Begegnung, Status, Haltung, Figur Spielidee: Die typische und allen bekannte Situatio...

Assoziationskreis

Alle Spieler bilden einen Kreis. Einer im Kreis sagt ein Wort zu seinem Nachbarn. Dieser assoziiert zu diesem Begriff ein neues Wort und ...

Assoziationsrunde

Alle laufen durch den Raum bis einer mit einem lauten Tritt auf den Boden stehen bleibt und auf einen Spieler zeigt. Dann bleiben alle s...

Auf Linie

Alle Spieler stehen nebeneinander auf einer Linie, mit Blickrichtung nach vorn. Am linken und am rechten Ende der Reihe muss Platz bleibe...

Begegnungen

Die Gruppe wird in As und Bs aufgeteilt. Beide Gruppen laufen im Raum umher. Zunächst haben die As Hochstatus und bewegen sich entspreche...

Bewegungsimpuls durch Berührung

Die Spieler bilden Paare und verteilen sich im Raum. Einer (A) steht mit geschlossenen Augen. Der andere (B) tippt ihn nun leicht an den ...

Bewegungsimpulsen folgen

Die Spieler legen sich entspannt auf den Boden (mit möglichst viel Platz um sich herum, eventuell auf Isomatten) und schließen die Augen....

Bilder bauen

Die Spieler gehen durch den Raum (Raumlauf). Der Spielleiter gibt Gegenstände, Berufe oder Räume vor, z.B. "Klavier", "Polizist" oder "in...

Blinzelmörder

Alle Spieler gehen durch den Raum. Vorher hat der Spielleiter einen auserkoren, welcher mit einem Blinzeln töten kann. Dieser muss nun mö...

Einsingen

Übung 1: Alle singen ein bekanntes einfaches Lied (Hänschen Klein, verschiedene Kanons (Theo, spann den Wagen an), etc.) in verschiedene...

Emotionales Singen

Alle singen ein bekanntes einfaches Lied (z.B. Hänschen Klein oder verschiedene Kanons spann den Wagen an...) ohne Musikbegleitung. Der ...

Festgehalten bewegen, dann gehen

Eine ruhige Übung zur Körperwahrnehmung. Zunächst gehen alle durch den Raum. Dann finden sich die Spieler zu Paaren, die etwa gleich groß...

Folge dem Folgenden

Unter dem Begriff Folge dem Folgenden versteht man das Prinzip, dass mehrere Spieler eine bestimmte Handlung gleichzeitig ausführen, ohne...

Führungsübungen

Dies sind verschiedene Paarübungen, bei denen ein Spieler die Augen schließt und vom anderen auf verschiedene Weisen durch den Raum gefüh...

Gähnübung

Alle Spieler gehen durch den Raum und Gähnen, so laut es nur geht. Man wird merken, dass die Laute dabei von ziemlich weit hinten kommen...

Gehen und Stehen

Grundsätzlich Stehen Die Leute verteilen sich gleichmäßig im Raum und bleiben stehen. Der Spielleiter sagt nun eine Zahl und so viele Le...

Glockenturm

Die Improgruppe bildet einen Kreis und jeder umarmt seinen Nachbarn. Dabei schauen alle auf den Boden in der Mitte des Kreises. Alle schw...

Ja - Nein

Es werden Paare gebildet, und jedes Paar unterhält sich. Allerdings einzig und allein mit Benutzung der beiden Worte "Ja" und "Nein". Ein...

Lästerschwestern

Lästerschwestern trainiert die Konzentration und die Wahrnehmung. Es werden zwei Gruppen (A und B) gebildet, die beide gleich groß sind....

Lunge leer

Die Spieler atmen tief ein und gehen dann kreuz und quer durch den Raum, währenddessen atmen sie kontinuierlich mit einem tonlosen "sch"-...

Menschliche Wand

Diese Übung ist für größere Gruppen - mindestens 10 - geeignet. Bis auf einen Spieler - A - stellen sich alle anderen eng nebeneinander l...

Mimik

Alle gehen durch den Raum. Der Spielleiter benennt ein Gesichtsteil (Nase, Ohren, Stirn, Augen, Mund, Backen, Zunge, etc.) und jeder bewe...

Namenskreis

Namenskreis 1 Es bilden sich Zweierteams. Die Spieler tauschen ihre Namen. Es muss eine Person allein übrigbleiben, diese behält ihren...

Stimmvolumentraining

Vorübung: Gähnübung Ein vorgegebener Ton wird gesungen. Dabei wird der Rachen so weit wie möglich geöffnet, wie beim Gähnen, ohne dabei ...

Ton treffen

Ein bekanntes Lied ("Alle meine Entchen", "Hänschen Klein" etc.) wird gesungen. Dabei wird jede Silbe aber nur so kurz wie möglich angesu...

Vokalsingen

Alle stellen sich entspannt und gerade im Kreis auf. Es werden folgende Vokale gesungen: I - E - A - O - U. Die Reihenfolge wird dabei ...

Vortritt - Rücktritt

Die Spieler stehen im Kreis, fassen sich an die Hände und schauen sich gegenseitig an. Nach einer gewissen Zeit sagt der Spielleiter "ein...

Wo ist...?

Die Spieler bewegen sich aufmerksam kreuz und quer im Raum. Irgendwann sagt der Spielleiter „Stopp“ und alle bleiben stehen und schließen...

Zählkreis

Alle stehen im Kreis. Es wird die Zahl gewählt, die das Doppelte der Teilnehmer*innen Anzahl beträgt. So muss jeder zwei mal zu Wort komm...

Zwerchfell-Training

Das Zwerchfell-Training ist eine Vorübung zum Gesangstraining. Die Gruppe stellt sich im Kreis auf. Der Leiter Spielleiter gibt den Tak...