Aquecimentos

Desfile de risos

Quatro ou cinco jogadores ficam lado a lado numa fila olhando pra frente. O primeiro da fila — A — começa a rir às gargalhadas. Depois de...

Esconder o corpo

Descrição Um excelente exercício pra se conhecer e aprender a confiar e se tocar mutuamente. 5 voluntários: 4 deles precisam esconder a...

Nó górdio

Os jogadores formam um círculo fechado. Todo mundo fecha os olhos e estica os braços pra frente. Agora cada um tenta pegar com cada mão u...

Sou uma estrela!

Todos os jogadores se alinham numa fila, deixando espaço suficiente na frente. Um por um, cada um vai pra frente e fica de frente pra fil...

Túnel de lavagem

Esse não é tanto um jogo de aquecimento, mas sim um jogo de desaquecimento para curtir o final de uma sessão de treino. Os jogadores fic...