Aquecimentos
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Desfile de risos
Quatro ou cinco jogadores ficam lado a lado numa fila olhando pra frente. O primeiro da fila — A — começa a rir às gargalhadas. Depois de...
4–10
animado
Iniciante
Esconder o corpo
Descrição Um excelente exercício pra se conhecer e aprender a confiar e se tocar mutuamente. 5 voluntários: 4 deles precisam esconder a...
5–15
animado
Iniciante
Nó górdio
Os jogadores formam um círculo fechado. Todo mundo fecha os olhos e estica os braços pra frente. Agora cada um tenta pegar com cada mão u...
6–20
tranquilo
Iniciante
Sou uma estrela!
Todos os jogadores se alinham numa fila, deixando espaço suficiente na frente. Um por um, cada um vai pra frente e fica de frente pra fil...
4–20
animado
Iniciante
Túnel de lavagem
Esse não é tanto um jogo de aquecimento, mas sim um jogo de desaquecimento para curtir o final de uma sessão de treino. Os jogadores fic...
6–20
tranquilo
Iniciante