En uppvärmningsövning för början av en repetition.
Spelarna står helt stela och orörliga, som infrusna i ett isblock. Men så sakta kommer solen och smälter isblocket uppifrån och ner. Först blottas håret och spelarna kan röra lite på hårbotten. Isen smälter vidare – ögonbrynen och öronen kan röras. Slutligen blir även ögonen fria.
Isen smälter vidare, näsan blottas, munnen för de första tonerna, käken och halsen. Vi kan röra hela huvudet. Isen smälter vidare: axlar, överarmar, överkropp frigörs sakta (händerna är fortfarande infrusna). Sedan frigörs höfter och händer, sedan knäna. När slutligen även fötterna är fria rör vi kroppen i alla riktningar i glädje över att ha kommit fri ur isen, och går runt i rummet.
Övningen kan fortsätta med en promenad i rummet.
Variationer:
- Övningen kan spelas baklänges.
- Under "smältningen" antar vi en viss karaktär som vi fullt ut utvecklar under den avslutande promenaden.