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Übungen

Hier findest du über 200 Übungen für das Improtheater-Training. Die Grenzen zwischen Übungen, Aufwärmspielen und Spielen sind fließend – viele Übungen lassen sich auch als Aufwärmspiel oder in einer Show einsetzen.

4 Satz Geschichte

exercise

Die Spieler stellen sich im Kreis oder in einer Reihe auf, um kurze Geschichten zu erzählen. Dabei sagt jeder Spieler jeweils nur einen S...

4–15 ruhig Anfänger

5 Satz Geschichte

exercise

Einfaches Geschichte erzählen in 5 Schritten: Spielbar zu zweit oder in Kleingruppen: TIPP: am besten in 6-er Gruppen, dann kommt jeder...

2–6 ruhig Anfänger

Absonderlicher Nachbar

exercise

Die Spieler stehen im Kreis. Reihum wendet man sich jeweils zu seinem Nachbarn und sagt irgendetwas Ungewöhnliches/Absurdes/Unmögliches, ...

4–15 ruhig Anfänger

Am laufenden Band

exercise

2 Spieler stehen sich gegenüber. Spieler 1 zählt 30 Sekunden lang Begriffe auf, die ihm einfallen (i.d.R. ergibt sich eine assoziative Ke...

2–2 ruhig Anfänger

Ampel

exercise

Bei dieser Übung trainiert man Wahrnehmung, Gehen, Begegnung, Status, Haltung, Figur Spielidee: Die typische und allen bekannte Situatio...

6–20 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Andere Reaktion

exercise

Eine Übung, um starke Reaktionen/Angebote und klare Charaktere zu üben. Es wird eine Zwei Personen Szene gespielt. Spieler A ist der Ini...

2–2 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Assoziationskreis

exercise

Alle Spieler bilden einen Kreis. Einer im Kreis sagt ein Wort zu seinem Nachbarn. Dieser assoziiert zu diesem Begriff ein neues Wort und ...

4–20 ruhig Anfänger

Assoziationskreis mit Wiederholung

exercise

Im ersten Teil der Übung werden in mehreren Runden von den Spielern Begriffe assoziiert wie in Assoziationskreis beschrieben. Nach Ende d...

4–15 ruhig Anfänger

Assoziation Substantiv Adjektiv

exercise

Zwei stehen sich gegenüber, die anderen stellen sich in zwei gleich langen Schlangen an. Der erste nennt ein Substantiv und stellt sich h...

2–10 ruhig Anfänger

Atemübung

exercise

Die folgende Übung ist jedoch nur für "Ausatmer" geeignet. Bei der professionellen Stimmbildung werden alle Menschen in "Einatmer" und "A...

1–10 ruhig Anfänger

Auf Linie

exercise

Alle Spieler stehen nebeneinander auf einer Linie, mit Blickrichtung nach vorn. Am linken und am rechten Ende der Reihe muss Platz bleibe...

4–20 ruhig Anfänger

Bauernregel

exercise

Ein Spiel, um Reimen und Rhythmus in der Gruppe zu üben. Alle Spieler stellen sich im Kreis auf. Nun wird im Kreis im Uhrzeigersinn heru...

4–15 ruhig Anfänger

Begegnungen

exercise

Die Gruppe wird in As und Bs aufgeteilt. Beide Gruppen laufen im Raum umher. Zunächst haben die As Hochstatus und bewegen sich entspreche...

6–20 ruhig Anfänger

Begriffskreis

exercise

Im Kreis werden kreuz und quer von Spieler zu Spieler wechselnde Begriffe aus einer Begriffsfamilie weitergegeben, z.B. Gemüsesorten, Spo...

4–15 ruhig Anfänger

Bewegungsimpuls durch Berührung

exercise

Die Spieler bilden Paare und verteilen sich im Raum. Einer (A) steht mit geschlossenen Augen. Der andere (B) tippt ihn nun leicht an den ...

2–20 ruhig Anfänger

Bewegungsimpulsen folgen

exercise

Die Spieler legen sich entspannt auf den Boden (mit möglichst viel Platz um sich herum, eventuell auf Isomatten) und schließen die Augen....

1–20 ruhig Anfänger

Blinzelmörder

exercise

Alle Spieler gehen durch den Raum. Vorher hat der Spielleiter einen auserkoren, welcher mit einem Blinzeln töten kann. Dieser muss nun mö...

5–20 ruhig Anfänger

Charakterübung

exercise

Alle gehen durch den Raum, jeder mit einem bestimmten Charakter. Immer wenn man sich begegnet, spricht man ein zwei Sätze miteinander, un...

4–15 ruhig Anfänger

Choreographie-Übung

exercise

Die Spieler stellen sich im Raum / auf der Bühne in einer rautenförmigen Formation auf (alle mit Blick zum Publikum). Je nach Spielerzahl...

4–15 ruhig Anfänger

Danke

exercise

Spieler A tritt auf die Bühne und nimmt eine beliebige Haltung (Körperstellung) ein. Spieler B kommt hinzu und nimmt eine Haltung ein, di...

3–15 ruhig Anfänger

Das innere Tier

exercise

Der Spielleiter schreibt unterschiedliche Tierarten auf kleine Zettel. Diese werden verdeckt an die Spieler verteilt. Die Spieler verrate...

4–15 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Der schlafende Mensch

exercise

Die Wahrnehmung der Theaterspielerinnen und Spieler können durch die Übung erweitert werden. In der Mitte des Raumes liegt ein schlafend...

2–10 ruhig Anfänger

Dissoziation

exercise

Übung Die Spieler stehen im Kreis. Reihum muss nun jeder Spieler auf das Wort seines Nachbarn einen Begriff "assoziieren", der mit dies...

4–15 ruhig Anfänger

Einer zuviel

exercise

Diese Übung kann man mit 3 bis 5 Spielern machen. Wie schon der Name sagt, ist ein Spieler zuviel auf der Bühne. Ein Spieler muss also vo...

3–5 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Einsingen

exercise

Übung 1: Alle singen ein bekanntes einfaches Lied (Hänschen Klein, verschiedene Kanons (Theo, spann den Wagen an), etc.) in verschiedene...

3–20 ruhig Anfänger

Emotionaler Stuhl

exercise

Diese Soloübung beginnt der Spieler sitzend auf einem Stuhl. Er bekommt eine einfache Vorgabe, z.B. "Schuhe". Seine Aufgabe ist es nun - ...

1–1 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Emotionales Singen

exercise

Alle singen ein bekanntes einfaches Lied (z.B. Hänschen Klein oder verschiedene Kanons spann den Wagen an...) ohne Musikbegleitung. Der ...

4–20 ruhig Anfänger

Emotionen nach Karten

exercise

Drei Spieler bekommen je einen Zettel. Auf diesen Zetteln stehen unterschiedliche Emotionen. Nach einem Zeichen stellen sie gleichzeitig ...

3–3 ruhig Anfänger

Entdeckung des Kinds in einem

exercise

Es werden Paare gebildet. Einer erzählt nun eine Geschichte der Form von Fragen: "Wollen wir in den Park gehen?" "Wollen wir dort die Ent...

2–2 ruhig Anfänger

Es war einmal - Modell

exercise

Die Teilnehmer stellen sich im Kreis oder Halbkreis auf und versuchen eine Geschichte zu erzählen, der folgendes Modell zugrunde liegt: ...

4–15 ruhig Anfänger

Exzellenzen Spiel

exercise

Dieses aus Österreich stammende Spiel lässt sich gut als Übung für Behaupten und Annehmen nutzen. Außerdem (nebenbei) Hoch- und Tiefstatu...

2–2 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Fallen lassen

exercise

Kleingruppe Es werden drei Spieler gebraucht. Ein Spieler stellt sich zwischen die anderen beiden Spieler. Er schließt seine Augen, mach...

3–15 ruhig Anfänger

Fantasiegeschichte mit Fragen

exercise

Eine ruhige, angenehme Übung für zwei Spieler: Ein Spieler (A) liegt mit geschlossenen Augen entspannt auf einer Isomatte und erzählt ei...

2–2 ruhig Anfänger

Festgehalten bewegen, dann gehen

exercise

Eine ruhige Übung zur Körperwahrnehmung. Zunächst gehen alle durch den Raum. Dann finden sich die Spieler zu Paaren, die etwa gleich groß...

2–20 ruhig Anfänger

Figur entwickeln

exercise

Wir gehen durch den Raum und stellen uns eine Person vor. Alter, Beruf, Sorgen usw. Wir bewegen uns wie diese Person. Dann stellen sich a...

3–15 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Folge dem Folgenden

exercise

Unter dem Begriff Folge dem Folgenden versteht man das Prinzip, dass mehrere Spieler eine bestimmte Handlung gleichzeitig ausführen, ohne...

4–20 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Führender Körperteil

exercise

Diese Übung dient der Körperwahrnehmung und zur Vorbereitung der (einfachen) Charakterarbeit. Die Spieler gehen durch den Raum (Raumlauf...

3–15 ruhig Anfänger

Führungsübungen

exercise

Dies sind verschiedene Paarübungen, bei denen ein Spieler die Augen schließt und vom anderen auf verschiedene Weisen durch den Raum gefüh...

2–20 ruhig Anfänger

Gähnübung

exercise

Alle Spieler gehen durch den Raum und Gähnen, so laut es nur geht. Man wird merken, dass die Laute dabei von ziemlich weit hinten kommen...

3–20 ruhig Anfänger

Gefühlskreis

exercise

Einer gibt ein (möglichst positives) Gefühl weiter. Der Nebenmann macht das Gefühl nach. Sobald beide das gleiche Gefühl haben, sagt Spie...

4–15 ruhig Anfänger

Gefühlskreis 2

exercise

Die Spieler stehen im Kreis. Einer sagt zu seinem Nachbarn einen einfachen Satz in einer bestimmten Emotion und mit passender Gestik. Der...

4–15 ruhig Anfänger

Gefühlskreis 3

exercise

Im Kreis wird aus einem x-beliebigen Buch vorgelesen, je emotionsloser der Text, desto besser kann man sich auf das Gefühl konzentrieren...

4–15 ruhig Anfänger

Gegenstände und Raum bespielen

exercise

An dieser Übung sind zwei Spieler beteiligt. Es werden fünf Zettel im Raum verteilt, die typische Gegenstände eines Raumes bezeichnen. D...

2–2 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Gegenstand pantomimisch umdefinieren

exercise

Bei dieser Übung geht es darum, einen realen Gegenstand (zum Beispiel einen Schuh, einen Ball oder einen Hut) umzudefinieren, so dass mög...

2–10 ruhig Anfänger

Gehen und Stehen

exercise

Grundsätzlich Stehen Die Leute verteilen sich gleichmäßig im Raum und bleiben stehen. Der Spielleiter sagt nun eine Zahl und so viele Le...

5–20 ruhig Anfänger

Genießen von Speis' und Trank

exercise

Bei dieser Übung trainiert man, wie man Speisen und Getränke zu sich nimmt und übt gleichzeitig natürlich auch Pantomime und Körperausdru...

1–15 ruhig Anfänger

Geräuschdusche

exercise

Ein Spieler stellt sich in die Mitte und schließt seine Augen. Die anderen Teilnehmer stehen oder gehen um Ihn herum. Dabei machen sie al...

4–15 ruhig Anfänger

Gesangskreis

exercise

Gesangskreis AABB: Es gibt Musikbegleitung vom Musiker. Einer singt eine Zeile, der nächste im Kreis reimt singend auf diese Zeile, der...

4–15 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Gesangskreis mit Refrain

exercise

Vier singen eine Strophe, jeder eine Zeile, Reimform ist egal, der Fünfte fasst das Thema in einem Refrain zusammen, in einem Zwei- oder ...

4–15 ruhig Anfänger Fortgeschritten

Geschenke pflücken

exercise

Die Spieler stehen im Kreis. Einer beginnt und pflückt einen beliebigen Gegenstand aus der Luft. Er hält ihn in einer bestimmten Weise un...

4–15 ruhig Anfänger

Geschichte erzählen

exercise

Zweierteam - beide erzählen zusammen eine Geschichte. Der erste beginnt, z.B. "Lass uns Urlaub machen." Der zweite fängt seinen Satz im...

2–2 ruhig Anfänger

Glockenturm

exercise

Die Improgruppe bildet einen Kreis und jeder umarmt seinen Nachbarn. Dabei schauen alle auf den Boden in der Mitte des Kreises. Alle schw...

5–20 ruhig Anfänger

Spiegelübungen

exercise

Es bilden sich jeweils Paare, die sich gegenüberstehen. Einer der beiden macht langsame Bewegungen, die der andere (wie ein Spiegel) nach...

2–2 ruhig Anfänger
Akzeptieren Impuls Wahrnehmung