Waarneming

Alle Oefeningen Spellen Warming-ups Artikel

Filter

Bewegingsimpulsen volgen

De spelers gaan ontspannen op de grond liggen (met zo veel mogelijk plek om zich heen, eventueel op matjes) en sluiten de ogen. Nu voele...

Eén speler gaat in het midden staan en sluit de ogen. De andere deelnemers staan of lopen om hem heen. Daarbij maken ze allerlei geluiden...

Deze oefening is geschikt voor een grotere groep. De spelers staan in een kring. De spelleider stuurt twee klinkers de kring in. Eerst s...

Standaard stilstaan De mensen verspreiden zich gelijkmatig door de ruimte en blijven stilstaan. De spelleider noemt nu een getal en zove...

Bij deze oefening staan de spelers in tweetallen tegenover elkaar. De overal in de ruimte verspreide paren raken elkaar aan met de handen...

Roddelende zussen traint de concentratie en de waarneming. Er worden twee even grote groepen (A en B) gevormd. Groep A gaat schouder aan...

Deze oefening traint het in het moment blijven in een routine of alledaagse handeling, zonder vooruit te plannen. Het idee is dat elke no...

Bij deze oefening train je waarneming, lopen, ontmoeting, status, houding en personage. Idee: De alom bekende situatie — twee groepen st...

Iedereen staat in een kring. Er wordt een getal gekozen dat het dubbele is van het aantal deelnemers. Iedereen moet dus twee keer aan het...

Een rustige oefening voor lichaamsbewustzijn. Eerst lopen alle spelers door de ruimte. Dan vinden de spelers paren die ongeveer even groo...