I have a Mango

De deelnemers staan in een kring. De begeleider geeft de tekst op en de deelnemers herhalen deze zo luid als ze kunnen.

• I have a Mango — deelnemers herhalen — And my Body go relaxe, relaxe, relaxe (dit wordt na elke zin herhaald, waarbij het lichaam in een ritmische beweging gaat).
• I cut the Mango — deelnemers herhalen — And my Body go relaxe, relaxe, relaxe
• I eat the Mango — deelnemers herhalen — And my Body go relaxe, relaxe, relaxe
• I shit the Mango — deelnemers herhalen — And my Body go relaxe, relaxe, relaxe
• I clean the Mango — deelnemers herhalen — And my Body go relaxe, relaxe, relaxe

Een goede oefening om energie op te bouwen en die weer los te laten.