Aquecimentos

Desfile de risos

Quatro ou cinco jogadores colocam-se lado a lado numa fila olhando em frente. O primeiro da fila — A — começa a rir às gargalhadas. Depoi...

Esconder o corpo

Descrição Um excelente exercício para se conhecer e aprender a confiar e a tocar-se mutuamente. 5 voluntários: 4 deles devem esconder a...

Nó górdio

Os jogadores formam um círculo fechado. Todos fecham os olhos e estendem os braços para a frente. Agora cada um tenta agarrar com cada mã...

Sou uma estrela!

Todos os jogadores alinham-se numa fila, deixando espaço suficiente à frente. Um após outro, cada um vai para a frente e coloca-se frente...

Túnel de lavagem

Este não é tanto um jogo de aquecimento, mas sim um jogo de arrefecimento para desfrutar do final de uma sessão de treino. Os jogadores ...