Aquecimentos

Amor, ódio, medo

Todos entram em movimento pelo espaço. Quando o treinador diz "Amor", cada um procura imediatamente um parceiro com quem "faz amor". Os ...

Bloco de gelo

Este é um exercício de aquecimento para o início de um ensaio. Os jogadores estão completamente rígidos e imóveis, como congelados num b...

Caminhar com estados da matéria

Ao caminhar pelo espaço anunciam-se números de -2 a +2 que representam diferentes estados da matéria: 0 Tensão normal e adequada no corp...

Caminhar com níveis de velocidade

Os jogadores estão distribuídos pelo espaço. A tarefa é caminhar de um lado para o outro pelo espaço a um ritmo crescente. O diretor do j...

Escrever nomes com o corpo

Escreve-se o próprio nome no ar com uma parte do corpo. Primeiro com o nariz, o umbigo, o cotovelo, depois talvez com a orelha e o joelho...

Movimento pelo espaço

Sob o termo movimento pelo espaço agrupam-se jogos de aquecimento que têm em comum que os jogadores caminham pelo espaço (ou pelo palco)....

Tenho uma manga

Os participantes colocam-se em círculo. O facilitador diz o texto e os participantes repetem-no o mais alto que podem. I have a Mango — o...