Riscaldamenti di improvvisazione

Barney

Un piccolo e simpatico gioco di riscaldamento per allenare velocità e reazione. Tutti i giocatori si mettono in cerchio. Tutti comincian...

Blocco di ghiaccio

Questo è un esercizio di riscaldamento per l'inizio di una prova. I giocatori stanno rigidi e immobili come congelati in un blocco di gh...

Camminare con livelli di velocità

I giocatori sono distribuiti nella sala. Il compito è camminare per la sala a velocità crescente. Il conduttore dice "Livello 1" — cammin...

Cerchio del battito di mani

Con il termine cerchio del battito di mani si indicano vari giochi di riscaldamento o esercizi di ritmo in cui i giocatori stanno in cerc...

Cinque cose

Tutti in cerchio. Un giocatore chiede al vicino destro: "Dimmi cinque cose che..." (ad es. "...non vorresti trovare nel tuo letto!"). Il ...

Cos'è un cosa?

I giocatori stanno in cerchio. Uno dice: "Cos'è un cosa? Un cosa è un..." e dice un oggetto qualsiasi che fa rima con "cosa" (o in altern...

Esercizio di rilassamento in coppia

Un esercizio di rilassamento e scioglimento che si può ben inserire di tanto in tanto durante una lunga giornata di prove di improvvisazi...

Fred Schneider

Questo riscaldamento prende il nome da Fred Schneider, cantante dei B52s, noto per il suo stile di parlato ritmico. Tutti in cerchio, sc...

Groovelicious

Cerchio di impulsi "Groovelicious": Il gruppo forma un cerchio e passa i seguenti impulsi: Oscillare entrambe le braccia dal basso ver...

Il serpente infinito

Più giocatori ci sono, meglio è. Il primo giocatore offre la mano destra o sinistra. Un giocatore si avvicina, la prende e offre la sua m...

Parata di risate

Tutti si sdraiano a terra in modo che ognuno poggi la testa sulla pancia di un altro. Si forma così una catena. Il primo giocatore cominc...

Playback Show

Un giocatore canta una canzone (in playback o davvero), gli altri lo accompagnano come band d'aria, ballerini di sottofondo, o fan adoran...

Schiocco di dita

Il gruppo con entrambe le mani in posizione di schiocco (arma!). Appena si stabilisce il contatto visivo con qualcuno, bisogna schioccare...

Sergente istruttore

Questo riscaldamento funziona in modo simile a Sì, dai! e Simon dice. Tutti stanno in fila come nell'esercito. Il capogruppo sceglie un ...

Serpente di mani

In questo veloce riscaldamento, la regola è che massimo tre giocatori possono toccarsi i palmi contemporaneamente. I giocatori sono distr...

Raccontare storie contemporaneamente

Un esercizio per due giocatori. Entrambi iniziano contemporaneamente con la prima frase della propria storia. Poi Giocatore 1 continua la...

Cinque cose

Tutti in cerchio. Un giocatore chiede al vicino destro: "Dimmi cinque cose che..." (ad es. "...non vorresti trovare nel tuo letto!"). Il ...

3 volte diverso

Due persone stanno una di fronte all'altra. Round 1 Contano alternativamente e più volte "uno", "due", "tre". Così l'"uno" cambia autom...

Bumm

Un riscaldamento per la concentrazione. Tutti si mettono in cerchio. Si conta in giro, Giocatore 1 dice "1", Giocatore 2 dice "2" ecc. ...

Cerchio della foresta

I giocatori stanno in cerchio con gli occhi chiusi. Il conduttore assegna a ognuno un animale della foresta (sussurrando all'orecchio). O...

Charades - capire male

Tutti in cerchio. Un giocatore mima un'attività (senza parlare). Il vicino guarda e poi "capisce male" deliberatamente — cioè interpreta ...

Click - Peng

Due giocatori uno di fronte all'altro, si muovono allo stesso ritmo battendo le mani sulle cosce. Al prossimo impulso comune hanno tre po...

Contare in cerchio con gesti

I giocatori stanno in cerchio. Si conta da 1 in su. Ogni numero ha un gesto associato: - 1: battere le mani - 2: battere sulle cosce - 3:...

Mr. Hit me

Tutti in cerchio. Un giocatore al centro dice: "Sono Mr. Hit me, chi sono io?" Il cerchio risponde: "Mr. Hit me!" Poi Mr. Hit me va verso...

Ora sono qui!

I giocatori camminano per la sala e raccontano tutti contemporaneamente a bassa voce, in ordine cronologico, com'è andata la loro giornat...

Pattern (modello)

I giocatori stanno in cerchio. Si sceglie o si dà un'area tematica, p. es. mestieri. Uno dei giocatori comincia e dice un mestiere a un a...

Peng

I giocatori stanno in cerchio. Uno sta al centro e "spara" (puntando le mani come pistole) verso un giocatore nel cerchio. Questo deve ab...

Pianta acquatica

Due giocatori stanno uno di fronte all'altro con gli occhi chiusi, le braccia distese in avanti, i palmi rivolti verso il partner. Le man...

Raccontare storie contemporaneamente

Un esercizio per due giocatori. Entrambi iniziano contemporaneamente con la prima frase della propria storia. Poi Giocatore 1 continua la...

Simon dice

Il conduttore dà istruzioni come "Simon dice: toccatevi il naso!" e tutti devono eseguire. Ma se il conduttore dà un'istruzione senza dir...

You

Tutti in cerchio. Un giocatore indica qualcuno e dice "You!". Quel giocatore indica un altro e dice "You!" ecc. Il ritmo deve essere mant...

Battere i nomi

Tutti in cerchio. Un giocatore al centro. Il giocatore al centro va verso qualcuno nel cerchio per "battere" (toccare leggermente) la man...

Due cerchi

I giocatori formano due cerchi concentrici: un cerchio interno e uno esterno, con lo stesso numero di persone. I due cerchi si fronteggia...

Formazione di gruppi

Il conduttore indica i criteri per formare gruppi nella sala. Ad esempio: Si mettono insieme tutti - con lo stesso colore degli occhi - ...

Giovanni

Un riscaldamento per imparare i nomi e reagire velocemente. I giocatori in cerchio. Giocatore A è il "Giovanni". - A guarda/fa l'occhioli...

La buffa Beatrice

Questo gioco serve per conoscersi in nuovi gruppi, in particolare i nomi. I giocatori stanno in cerchio. Uno fa un passo avanti, fa un m...

Mr. Hit me

Tutti in cerchio. Un giocatore al centro dice: "Sono Mr. Hit me, chi sono io?" Il cerchio risponde: "Mr. Hit me!" Poi Mr. Hit me va verso...

Nascondere il corpo

I giocatori camminano per la sala. Il conduttore chiama una parte del corpo, ad es. "Gomito!". I giocatori devono cercare di nascondere q...

Palloncini

Ogni giocatore riceve un palloncino che deve gonfiare e su cui scrive il proprio nome con un pennarello. Tutti i palloncini vengono lanci...

Quattro angoli

Un gioco per conoscersi. Il conduttore nomina quattro opzioni e assegna a ciascuna un angolo della sala, ad es.: - Angolo 1: "Mi piace il...

Sillabe dei nomi

Tutti in cerchio. Il conduttore dà il ritmo battendo le mani. Ognuno dice il proprio nome in sillabe, ad ogni battito una sillaba, accomp...

Tre palle

Questo esercizio richiede tre palline di colori diversi. I giocatori camminano per la sala. Tre di loro hanno una pallina e la passano a...

Verità e bugia

Un gioco per conoscersi. Ogni giocatore dice tre cose su di sé: due sono vere e una è una bugia. Gli altri devono indovinare quale è la b...

Toccare i palmi

Due giocatori. Uno precede, l'altro segue. Ogni tanto il primo si ferma e posiziona un palmo in una posizione e altezza qualsiasi. Contem...

Cerchio della frutta

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore assegna a ogni giocatore un frutto (mela, banana, arancia, ecc., con ripetizioni). Quando il...

Parata di risate

Tutti si sdraiano a terra in modo che ognuno poggi la testa sulla pancia di un altro. Si forma così una catena. Il primo giocatore cominc...

Crescendo

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore dà un suono, ad es. "Ah". Il primo giocatore lo fa molto piano e con poca espressione. Il su...

Insulto

In questo gioco di riscaldamento si formano coppie che stanno a una certa distanza l'una dall'altra. Si avvicinano lentamente insultandos...

Playback Show

Un giocatore canta una canzone (in playback o davvero), gli altri lo accompagnano come band d'aria, ballerini di sottofondo, o fan adoran...

Sono una star

Tutti in fila con spazio davanti. Uno alla volta va avanti e dice: "Sono [Nome] e sono una star!" Gli altri nella fila fanno un forte app...

3 volte diverso

Due persone stanno una di fronte all'altra. Round 1 Contano alternativamente e più volte "uno", "due", "tre". Così l'"uno" cambia autom...

Click - Peng

Due giocatori uno di fronte all'altro, si muovono allo stesso ritmo battendo le mani sulle cosce. Al prossimo impulso comune hanno tre po...

Insulto

In questo gioco di riscaldamento si formano coppie che stanno a una certa distanza l'una dall'altra. Si avvicinano lentamente insultandos...

Peng

I giocatori stanno in cerchio. Uno sta al centro e "spara" (puntando le mani come pistole) verso un giocatore nel cerchio. Questo deve ab...

Pianta acquatica

Due giocatori stanno uno di fronte all'altro con gli occhi chiusi, le braccia distese in avanti, i palmi rivolti verso il partner. Le man...

Spada del samurai

Due giocatori stanno a un metro di distanza uno dall'altro. Uno è il samurai e tiene una spada immaginaria sopra la testa. L'altro è il "...

Toccare i palmi

Due giocatori. Uno precede, l'altro segue. Ogni tanto il primo si ferma e posiziona un palmo in una posizione e altezza qualsiasi. Contem...

Esercizi di ritmo

Tra gli esercizi di ritmo si contano esercizi e giochi di riscaldamento che contengono un elemento ritmico. Alì Babà e i 40 ladroni In ...

Hey e Ho

Si prendono due oggetti qualsiasi. Prima A passa un oggetto al vicino destro B con questo dialogo: A: "Questo è Hey!" B: "Chi?" A: "Hey!...

ZoomSchwartzMakeafikeliano

Un gioco di riscaldamento ritmico e veloce in cerchio. I giocatori stanno in cerchio. Il gioco ha diverse parole chiave, ognuna con una ...

Alieno Tigre Mucca

Alien, Tigre, Mucca: la sveglia veloce del gruppo In breve: Alien, Tigre, Mucca (o anche Alien, Tiger, Cow) è praticamente la versione d...

Barney

Un piccolo e simpatico gioco di riscaldamento per allenare velocità e reazione. Tutti i giocatori si mettono in cerchio. Tutti comincian...

Bipeldibipeldibopp

In questo gioco di riscaldamento — a tratti un po' macabro — i giocatori stanno in cerchio con uno al centro. Il giocatore al centro si a...

Bunny - Bunny

Bunny-Bunny: quando il ritmo detta legge Immaginati la scena: sei in cerchio, va tutto tranquillo — e poi parte il "Bunny-Bunny". Questo...

Cerchio della foresta

I giocatori stanno in cerchio con gli occhi chiusi. Il conduttore assegna a ognuno un animale della foresta (sussurrando all'orecchio). O...

Cerchio della frutta

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore assegna a ogni giocatore un frutto (mela, banana, arancia, ecc., con ripetizioni). Quando il...

Charades - capire male

Tutti in cerchio. Un giocatore mima un'attività (senza parlare). Il vicino guarda e poi "capisce male" deliberatamente — cioè interpreta ...

Chiamata e risposta

I giocatori stanno in cerchio. Un giocatore al centro canta, rappa o parla ritmicamente una breve frase. Il cerchio ripete la frase con l...

Contare in cerchio con gesti

I giocatori stanno in cerchio. Si conta da 1 in su. Ogni numero ha un gesto associato: - 1: battere le mani - 2: battere sulle cosce - 3:...

Contare insieme

I giocatori stanno in cerchio stretto con gli occhi chiusi o guardando il pavimento. Ora il gruppo conta fino a 21. Spontaneamente qualsi...

Cos'è un cosa?

I giocatori stanno in cerchio. Uno dice: "Cos'è un cosa? Un cosa è un..." e dice un oggetto qualsiasi che fa rima con "cosa" (o in altern...

Crescendo

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore dà un suono, ad es. "Ah". Il primo giocatore lo fa molto piano e con poca espressione. Il su...

Esercizi di ritmo

Tra gli esercizi di ritmo si contano esercizi e giochi di riscaldamento che contengono un elemento ritmico. Alì Babà e i 40 ladroni In ...

Fred Schneider

Questo riscaldamento prende il nome da Fred Schneider, cantante dei B52s, noto per il suo stile di parlato ritmico. Tutti in cerchio, sc...

Giovanni

Un riscaldamento per imparare i nomi e reagire velocemente. I giocatori in cerchio. Giocatore A è il "Giovanni". - A guarda/fa l'occhioli...

Faccio la valigia e porto con me

Il gruppo forma un cerchio. Il primo dice: "Faccio la valigia e porto con me" e aggiunge un oggetto. Non deve essere necessariamente qual...

Pattern (modello)

I giocatori stanno in cerchio. Si sceglie o si dà un'area tematica, p. es. mestieri. Uno dei giocatori comincia e dice un mestiere a un a...

Verità e bugia

Un gioco per conoscersi. Ogni giocatore dice tre cose su di sé: due sono vere e una è una bugia. Gli altri devono indovinare quale è la b...

You

Tutti in cerchio. Un giocatore indica qualcuno e dice "You!". Quel giocatore indica un altro e dice "You!" ecc. Il ritmo deve essere mant...

Adattamento online per una camminata

Adattamento della camminata nello spazio per sessioni online. Ogni giocatore si alza e cammina nella propria stanza/appartamento. Il cond...

Autolavaggio

Questo non è tanto un gioco di riscaldamento, quanto piuttosto un gioco di "raffreddamento" per godersi la fine di una serata di allename...

Camminare con livelli di velocità

I giocatori sono distribuiti nella sala. Il compito è camminare per la sala a velocità crescente. Il conduttore dice "Livello 1" — cammin...

Camminare con stati della materia

Camminando per la sala, vengono annunciati numeri da -2 a +2 che rappresentano diversi stati di tensione corporea: 0 Tensione normale e ...

Camminare o fermarsi alla chiamata del nome

Tutti camminano per la sala. Quando uno dei camminanti dice il nome di un altro, il nominato deve fermarsi. Può ricominciare a camminare ...

Camminata nello spazio

Sotto il termine camminata nello spazio si raccolgono diversi giochi di riscaldamento che hanno in comune il fatto che i giocatori si muo...

Casa - Abitante - Alluvione

Questo riscaldamento è solo per gruppi più grandi (13+ persone). Si formano gruppi di tre. Due persone stanno una di fronte all'altra co...

Catena di gesti

I giocatori stanno in un cerchio ampio. Nel round iniziale ognuno fa un movimento domestico esagerato, ad es. passare l'aspirapolvere o s...

Cavalieri, cavalli e dame

Tutti camminano per la sala. Il conduttore grida una delle tre parole: Cavaliere!: Formare coppie. Uno sale in braccio all'altro. Caval...

Chi ha paura dell'uomo nero?

Il cacciatore è l'"uomo nero" e sta su un lato della sala, a circa 10 metri dagli altri. Grida: "Chi ha paura dell'uomo nero?" — Risposta...

Corsa dei prigionieri

I giocatori formano coppie. Si legano le caviglie vicine con un foulard (o semplicemente si tengono per i fianchi stando molto vicini). P...

Diventa il mio fan

I giocatori camminano per la sala e giocano a Sasso-Carta-Forbice con la prima persona che incontrano. Chi perde diventa fan del vincitor...

Formare molecole

Tutti camminano per la sala. Il conduttore grida un numero, ad es. "5!". I giocatori devono formare il più velocemente possibile gruppi d...

Fuoco - Acqua - Vento

Tutti camminano per la sala al ritmo battuto, finché il conduttore grida Fuoco, Acqua o Vento. A Fuoco tutti si buttano a terra. A Vento ...

Giochi di acchiapparella

I giochi di acchiapparella sono ottimi all'inizio di una serata di prove o anche tra un esercizio e l'altro per risvegliare il gruppo. Al...

Pattern (modello)

I giocatori stanno in cerchio. Si sceglie o si dà un'area tematica, p. es. mestieri. Uno dei giocatori comincia e dice un mestiere a un a...

Rinominare le cose

I giocatori camminano per la sala e nominano gli oggetti, toccandoli. Ad esempio: "Muro." "Angolo." "Termosifone." Per circa 1-2 minuti. ...

Playback Show

Un giocatore canta una canzone (in playback o davvero), gli altri lo accompagnano come band d'aria, ballerini di sottofondo, o fan adoran...

Usignolo

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore o un giocatore canta una breve melodia o sequenza di note. Il giocatore successivo nel cerch...

Raccontare storie contemporaneamente

Un esercizio per due giocatori. Entrambi iniziano contemporaneamente con la prima frase della propria storia. Poi Giocatore 1 continua la...

Raccontare storie contemporaneamente

Un esercizio per due giocatori. Entrambi iniziano contemporaneamente con la prima frase della propria storia. Poi Giocatore 1 continua la...

Catena di gesti

I giocatori stanno in un cerchio ampio. Nel round iniziale ognuno fa un movimento domestico esagerato, ad es. passare l'aspirapolvere o s...

Camminare con stati della materia

Camminando per la sala, vengono annunciati numeri da -2 a +2 che rappresentano diversi stati di tensione corporea: 0 Tensione normale e ...

Camminata nello spazio

Sotto il termine camminata nello spazio si raccolgono diversi giochi di riscaldamento che hanno in comune il fatto che i giocatori si muo...

Go - stop - turn - jump - clap

I giocatori camminano per la sala. Quando il conduttore dice "stop", si fermano; a "go" camminano. Poi si aggiunge "turn" (girarsi di 180...

Pianta acquatica

Due giocatori stanno uno di fronte all'altro con gli occhi chiusi, le braccia distese in avanti, i palmi rivolti verso il partner. Le man...

Cos'è un cosa?

I giocatori stanno in cerchio. Uno dice: "Cos'è un cosa? Un cosa è un..." e dice un oggetto qualsiasi che fa rima con "cosa" (o in altern...

Camminata nello spazio

Sotto il termine camminata nello spazio si raccolgono diversi giochi di riscaldamento che hanno in comune il fatto che i giocatori si muo...

Bipeldibipeldibopp

In questo gioco di riscaldamento — a tratti un po' macabro — i giocatori stanno in cerchio con uno al centro. Il giocatore al centro si a...

Cerchio del battito di mani

Con il termine cerchio del battito di mani si indicano vari giochi di riscaldamento o esercizi di ritmo in cui i giocatori stanno in cerc...

Esercizi di ritmo

Tra gli esercizi di ritmo si contano esercizi e giochi di riscaldamento che contengono un elemento ritmico. Alì Babà e i 40 ladroni In ...

ZoomSchwartzMakeafikeliano

Un gioco di riscaldamento ritmico e veloce in cerchio. I giocatori stanno in cerchio. Il gioco ha diverse parole chiave, ognuna con una ...

Bunny - Bunny

Bunny-Bunny: quando il ritmo detta legge Immaginati la scena: sei in cerchio, va tutto tranquillo — e poi parte il "Bunny-Bunny". Questo...

I have a Mango

I partecipanti stanno in cerchio. Il conduttore dà il testo e i partecipanti lo ripetono il più forte possibile. I have a Mango — ripeton...

Palla sonora

Versione breve Palla sonora (anche Sound Ball o Soundball in inglese) è un classico riscaldamento del teatro di improvvisazione. Tutti s...

Usignolo

I giocatori stanno in cerchio. Il conduttore o un giocatore canta una breve melodia o sequenza di note. Il giocatore successivo nel cerch...

Il mostro

Giocatore A sta al centro di un grande cerchio. A è il mostro. Si muove con le braccia tese in avanti, emettendo suoni terribili, verso u...

Kitty vuole un angolo

Kitty wants a corner (in italiano all'incirca „Kitty vuole un angolo") è un classico gioco di riscaldamento e percezione di Viola Spolin....

Morte veloce

Tutti in cerchio. Ogni giocatore a turno entra al centro e muore nel modo più drammatico e divertente possibile. Più esagerato è, meglio ...

Nodo gordiano

I giocatori formano un cerchio stretto. Chiudono tutti gli occhi e tendono le braccia in avanti. Ogni giocatore cerca di afferrare con ci...

Persone, mani, piedi

Tutti camminano per la sala. Il conduttore grida un numero di persone, mani e piedi, ad es. "4 persone, 3 mani, 2 piedi". I giocatori dev...

Pettegolezzi

Tutti in cerchio. Un veloce riscaldamento per esercitare le offerte, l'accettazione e l'ingrandimento. Un giocatore A chiede al vicino B...

Re del Siam

Nel Re del Siam si sta in cerchio. Un giocatore è il Re, gli altri vengono numerati, l'ultimo è "l'ultimo". Re: Il Re del Siam ha perso ...

Saluto

I giocatori camminano per la sala. Quando due giocatori si incontrano, sviluppano insieme un rituale di saluto. Quando si rincontrano, si...

Samurai

Tutti in cerchio. Un giocatore alza le braccia sopra la testa (come una spada) e "colpisce" verso il basso gridando "Haaa!" in direzione ...

Scambio di posto con l'occhiolino

Uno (A) sta al centro di un grande cerchio formato dagli altri giocatori. I giocatori nel cerchio cercano il contatto visivo tra loro. Qu...

Scrivere il nome con il corpo

Tutti camminano per la sala. Il conduttore chiede di "scrivere" il proprio nome nello spazio usando una parte del corpo: prima con il dit...

Segui il re

Segui il re o anche Accademia delle camminate buffe (ispirato ai Monty Python): I giocatori camminano in fila per la sala. Il primo è il...

Shakedown

Questo riscaldamento è particolarmente utile per alzare l'energia del gruppo. Di solito si svolge dopo il primo scioglimento, ma prima de...

Sì, dai!

Questo gioco di riscaldamento è noto anche come Sì, dai! - Facciamo... Tutti camminano per la sala. Uno propone di fare qualcosa, ad es....

Simpatia - Antipatia

Ogni giocatore sceglie mentalmente due persone: una verso cui prova simpatia e una verso cui prova antipatia. Poi tutti camminano per la ...