Beweging in de ruimte

Begroeting

De spelers lopen door de ruimte. Telkens wanneer twee spelers elkaar tegenkomen, ontwikkelen ze samen een begroetingsritueel. Komen ze el...

Dingen anders benoemen

De spelers lopen door de ruimte en benoemen de voorwerpen die ze zien. Daarbij raken ze de betreffende voorwerpen ook aan. Dus bijvoorbee...

Follow the King

Follow the King of ook wel Academy of silly walks (naar het welbekende Monty Python-sketch): De spelers lopen in een rij achter elkaar d...

Gebarenketen

De spelers staan ontspannen in een brede kring, zodat ze ook grootse bewegingen en gebaren kunnen maken. In de startronde maakt iedereen ...

Handpalmen aanraken

Aan deze oefening doen twee spelers mee. De een loopt voorop, de ander volgt. Telkens weer blijft de voorste speler stil staan (waarna de...

IJsblok

Dit is een warming-up voor het begin van een repetitie. De spelers staan helemaal stijf en onbeweeglijk, alsof ze vastgevroren zijn in e...

Loopoefening

Onder de term loopoefening worden warming-ups samengevat die gemeen hebben dat de spelers daarbij door de ruimte (of over het podium) lop...

Lopen met aggregatietoestanden

Tijdens het lopen door de ruimte worden getallen van -2 tot +2 omgeroepen die voor verschillende lichaamstoestanden staan: 0 Normale, ge...

Lopen met snelheden

De spelers staan verspreid in de ruimte. De opdracht is om in steeds hoger tempo kriskras door de ruimte te lopen. De spelleider kondigt ...

Namen met lichaam schrijven

Schrijf je naam met een lichaamsdeel in de lucht. Eerst met je neus, dan met je navel, je elleboog, en daarna bijvoorbeeld met je oor of ...

Nu ben ik hier!

De spelers lopen door de ruimte en vertellen allemaal tegelijk op zachte toon en zo uitgebreid als ze willen in chronologische volgorde h...

Oh ja

Deze warming-up staat ook bekend als Oh ja - Laten we ... of Oh ja, super! Iedereen in de groep loopt door de ruimte. Eén speler stelt v...

Online-adaptatie voor een loopoefening

Iedere deelnemer bedenkt een signaal op het gebied van mimiek of gebaar. Vervolgens gaat iedereen uit beeld van de camera en begint er éé...

Playback Show

Deze warming-up en oefening moet van tevoren worden voorbereid. Kies eerst korte muziekfragmenten uit zoveel mogelijk verschillende stijl...

Zwaard van de Samoerai

Een slow motion-oefening; de armen zijn zwaarden met een giftige punt. Wordt een speler ergens anders geraakt dan op zijn armen, dan ster...